منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   الجمعة أبريل 28, 2017 11:44 pm
   الجمعة أبريل 28, 2017 11:41 pm
   الجمعة أبريل 28, 2017 11:37 pm
   الجمعة أبريل 28, 2017 8:17 pm
   الأحد أبريل 23, 2017 7:57 pm
   الجمعة أبريل 21, 2017 5:57 pm
   الأربعاء أبريل 19, 2017 1:35 am
   الثلاثاء أبريل 18, 2017 10:07 pm
   الإثنين أبريل 17, 2017 1:44 am
   السبت أبريل 15, 2017 2:36 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الجمعة أغسطس 27, 2010 9:05 pm#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا
أن نحتفي أحياناً



د. إبراهيم بن أحمد الصبيحي
استاذ الرياضيات
المساعد بالكلية الحربية بالرياض
Msc. PhD. RAReflex.

أثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا
للمشي

رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو

المشي حافيا. هذه المقالة تبين ( بصورة مختصرة) بعض فوائد المشي حافيا لبعض

الوقت، والمتمثلة في بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربع

السابقة، مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي ( علم الإنعكاس )، وبعض ما

جاء من الطب الحديث.

الحديث: أخرج ابن ماجة حديث

برقم 3629، و ابو داود برقم 4160، والنص لأحمد برقم 22844 "عن عبد الله بن

بريدة: أن رجلاً من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم

رحل إلى فضالة ابن عُبيد وهو بمصر. فقدم عليه فقال: أما إني لم آتك

زائراً؛ ولكنِّي سمعت أنا وأنت حديثاً من رسول الله صلى الله عليه وسلم،

رجوت أن يكون عندكم منه علمٌ. قال: وما هو؟ قال: كذا وكذا. قال: فما لي

أراك شعِثاً، وأنت أمير الأرض؟ قال: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان

ينهانا عن كثيرٍ من الإرفاه. قال: فما لي لا أرى عليك حذاءً !؟ قال كان

النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً". اسناد حسن، وهو

صحيح على شرط الشيخين .

أما قوله: نحتفي، أي نمشي

حفاةً بدون حذاء، واحيانا، أي حين بعد حين.


ما هو الرفلكسولوجي؟

الرفلكسولوجي (Reflexology)

تترجم بالعربية بعلم الإنعكاس ، وفي بعض المراجع المترجمة أو المعربة يعرف

بعلم الإرتكاس . وهو علم يهتم بدراسة وممارسة الضغط – بطريقة علمية – على

نقاط معينة في اليدين والقدمين، تسمى بمناطق ردات الفعل . ويُصنف هذا العلم

من الطب المكمل للطب الكلاسيكي الذي نتداوى به . يهدف علم الإنعكاس إلى

مساعدة الجسم على استعادة توازنه الطبيعي. وينشأ ظروف ايجابية تساعده على

معالجة نفسه بنفسه، لإنعكاس الحالة الصحية على القدمين، وبسبب الإتصال

الوثيق بين مختلف الأعضاء، والأعصاب، والغدد في الجسم، وبين مناطق ردات

الفعل المعينة في باطن القدم والأصابع وأطرافها وجوانب القدمين ( صورة 1 )

وذلك بواسطة الشبكة الحصبية. حيث يوجد بالقدمين 7200 نهاية عصبية، تتصل

بباقي أجزاء الجسم. من خلال الحبل الشوكي والدماغ .

تاريخ

علم الإنعاس:

يمتد جذور علم الإنعكاس

التاريخية إلى ماقبل 5000 سنة في الصين. كما أنه وجدت لوحة فرعونية في

صقارا، يعود تاريخها إلى 2330 قبل الميلاد (صورة 2 ). ونُشرت أول دراسة في

هذا العلم عام 1582 م بواسطة الدكتور "ادموس" والدكتور "اتاتيس". وتبعها

الدكتور "بل لايبنيغ" بنشر دراسة أخرى. وقد أنجز الدكتور الأمريكي "ويليام

فيتزجرلد" اكبر وأهم دراسات عن هذا العلم في بداية القرن العشرين. وتتابعت

الدراسات حتى وصل العلم إلى "أونيس أنغام "، والتي تعد من أوائل من وضعوا

أساس نظري لهذا العلم، وذلك في عام 1900م. ثم أدخلت الممرضة " دورين بايلي"

-المجازة لهذا العلم- لأوروبا، بعد دراستها مع "أونيس انغهام" في أميركا،

وذلك قبل عودتها لوطنها –بريطانيا - عام 1960م .

عمل

علم الإنعكاس:

يقوم عمل هذا العلم على

تنشيط النقاط الخاصة برد الفعل المنعكس الموجودة بالقدمين أو اليدين، وذلك

بالضغط بالأصابع أو أداة خشبية، ويؤثر هذا الضغط مباشرة على الغدد،

والأعصاب، وبقية أعضاء الجسم. والتي بدورها تسهل جريان الدورة الدموية،

والطاقة الحيوية بشكل أفضل . ومن هذه التأثيرات: التخلص من التوترات

العضلية،

والنفسية، والعقلية، التي تؤثرا سلبا على الصحة العامة .

فرضيات

وقواعد:

إذا استبدلنا أدوات العلاج

بعلم الإنعكاس – إبهام المعالج أو القطعة الخشبية - بضغط الجسم على الحصى

والحجارة. وبفرض صحة المكان ( يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي قد

تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا ) مقابل نظافة أدوات العلاج بالإنعكاس.

وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الإنعكاس وهي: أن يتم تنشيط النقطة المتصبلة

أو المؤلمة في القدم - بالضغط عليها - بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف

دقيقة، وأن يتم علاج أي نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وأن لم يعرف المعالج أو

المريض إلى أي عضو تتبع، لأنه لو لم يكن هناك مشكلة في العضو التابع لهذه

النقطة في القدم، لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم. وأن لا نعالج النقطة

الواحدة أكثر من مرتين يوميا .

هذه القواعد يمكن توفرها في

المشي حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها، إلا إنه تتم معالجة

المانطق عشوائيا، ولن يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم

المشي. إلا أنه في المشي حافيا لن يكون هناك علاج للنقاط التي في ظهر

وبجانب القدمين. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع

من المشي بالمقارنة مع علم الإنعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما يلي:

المشي

حافيا وأثره على الجسم:

الضغط على مناطق رد الفعل

في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد،

والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج السموم الموجوده فيها

بعيدا عن الجسم .

كما أنه يمكننا - كما

يناظره في علم الإنعكاس - أن تتعرف على وجود الخلل في أي عضو في الجسم، حتى

وإن لم يتم الكشف عن وجود علة بذلك العضو، وذلك بشدة الألم الحاصلة عند

نقطة رد الفعل دون غيرها في القدم. إن عملية ضغط الجسم على نقطة الانعكاس،

تقوم بارسال موجة من النشاط - أكسجين وغذاء...- والتي تحفز الجهاز الدوري،

والأعصاب؛ لمساعدة العضو المصاب، والقضاء على التجلطات، والإحتقانات التي

توجد فيه .

كما نعلم بالدورة الدموية

الجيدة هي أساس الحياة المليئة بالصحة، والركود لها يؤدي إلى الوفاة

المبكرة لكثير من الخلايا، كالبركة التي تصبح مليئة بالطحالب وفي نهايتها

تتحول إلى قشرة صلبة.

ذلك ما سيحدث تماما إذا

حرمت الخلايا في كل أجزاء الجسم، من دورة دموية سخية بالأكسجين والطاقة ،

الموجودة – مثلا – في الطعام الصحي، وفي الهواء النقي المليء بالأكسجين،

والطاقة المنبعثة من حولنا، وبإثارة نقاط الإنعاس بالضغط عليها نتيجة المشي

حافيا لبعض الوقت...

المشي

حافيا وأثره على النفس والعقل:

هذا النوع من المشي يمد

الجسم بالحيوية والطاقة اللازمة. فمثلا: تدفق الدم لخلايا الجسم المحمل

بالأكسجين، والطاقة، يحارب كافة حالات التعب المزمن والكسل. ويعمل أيضا على

إزالة الأحاسيس السلبية. ويعيد التوازن العضوي والفكري. وهذا بدوره يساعد

على تجلي الأفكار، وزيادة القدرة على التركيز والإنتباه، ويساعد على إزالة

الضغط النفسي الذي يدمر مناعة الجسم، ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية

.

المشي

حافيا والطاقة:

غالبا ما تكون النقاط في

القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية أعضاء الجسم، لأنه بحسب قانون

الجاذبية، ووقوفنا الكثير على قدمينا، تترسب مواد معينة تسبب اغلاق لمسارات

أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية .


وبالضغط على هذه النقاط


المتصلبة، يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة. ويتسنى - بالإتصال المباشر -

لذبذبات الطاقات المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في الحصى

والحجارة... أن تسير هذه الطاقات في مداراتها بحركة طبيعية، فتعود بذلك

الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات.

المشي

حافيا وأثره على الروح:

الجانب الروحي يسموا

بالطاعات. والمشي حافيا هو طاعة لأمر رسلونا ومعلمنا (صلى الله عليه وسلم).

وإن عملية تذكر الأجر - الذي أعده الله لمن أطاع أمره ابتغاء وجهه الله

الكريم - في الدنيا والآخرة أيضا يزيد من قوة الإيمان وإطمئنان القلب.

وكما أن علم الإنعكاس محدود

الإمكانيات - إذ لا يستطيع بواسطته إيقاف أي علاج بالأدوية أو الإمتناع عن

إجراء أي عملية جراحية - فإنه يمكننا القول عن إمكانية محدودية المشي

حافيا أيضا. و يمكن إعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما

هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض

الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو

دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة .

أما السؤال كم من الوقت

نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها

تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد

القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا

الضغط.... مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية

المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا .

إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل


الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني


أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على

هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله

عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. ومن

أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا

ضرار.

إن المصدق برسالة الرسول (

صلى الله عليه وسلم )، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة. وكما

أن عدم معرفة الحِكم من تطبيق أي سنة لا يعني الحرمان من الحصول على

منافعها، فإن معرفة الحِكمة أو الفوائد المرجوة من تطبيقها تزيد من قوة

الإيمان.



( منقول للفائدة )
















التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 12:17 am#1

بوك

عضو مطرود


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


فوائد المشي حافيا






بارك الله فيك اختاه على هذا الطرح المفيد
تم نقله للقسم المناسب








التوقيع







 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 1:09 am#1

فراسبيتو

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 3079
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 7200
? نقاط التميز : : 10794
? تقييم العضو : : 40
? التسجيل : : 28/01/2010
? الإقامة : : الجزائر


فوائد المشي حافيا










مشكورة وجزاك الله خير عالمعلومات ...







التوقيع





 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 3:10 am#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






بوك24 كتب:
بارك الله فيك اختاه على هذا الطرح المفيد
تم نقله للقسم المناسب

مشكور أخي على مرورك الذي أنار صفحتي







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 3:12 am#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






فراسبيتو كتب:




مشكورة وجزاك الله خير عالمعلومات ...
بارك الله فيك على المرور الذي أنار صفحتي







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 12:27 pm#1

لولو

عضو جديد


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 97
? نقاط التميز : : 121
? تقييم العضو : : 5
? التسجيل : : 12/08/2010
? الإقامة : : قالمة


فوائد المشي حافيا














التوقيع





 


قديممنذ /السبت أغسطس 28, 2010 2:14 pm#1

mohamed zin

عضو فعال


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 427
? نقاط التميز : : 443
? تقييم العضو : : 6
? التسجيل : : 04/06/2010


فوائد المشي حافيا














التوقيع



 


قديممنذ /الأحد أغسطس 29, 2010 4:47 pm#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






لولو كتب:
مشكورة على المرور الذي أنار صفحتي.







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /الأحد أغسطس 29, 2010 4:48 pm#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






mohamed zin كتب:
مشكرور أخي تشرفت بمرورك.







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /الخميس سبتمبر 02, 2010 1:34 am#1

ريان

عضو مميز


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 2987
? نقاط التميز : : 3678
? تقييم العضو : : 31
? التسجيل : : 04/03/2010
? الإقامة : : www.ma-bimbo.com


فوائد المشي حافيا














التوقيع



 


قديممنذ /الخميس سبتمبر 02, 2010 1:55 am#1

بدوي محمد نور الإسلام

عضو فعال


avatar
? رقم العضوية : : 5704
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 706
? نقاط التميز : : 2013
? تقييم العضو : : 17
? التسجيل : : 01/06/2010
? العمر : : 21
? الإقامة : : www.yahoo.com


فوائد المشي حافيا






بارك الله فيكم جميعا







التوقيع



 


قديممنذ /الجمعة سبتمبر 03, 2010 12:06 am#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






ريان كتب:
بارك الله فيك أختي ريان.تشرفت بمروركي.







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


قديممنذ /الجمعة سبتمبر 03, 2010 12:18 am#1

tamtam

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 446
? نقاط التميز : : 592
? تقييم العضو : : 7
? التسجيل : : 18/08/2010
? العمر : : 26
? الإقامة : : sidi bel abbes


فوائد المشي حافيا






بدوي محمد نور الإسلام كتب:
بارك الله فيكم جميعا
و فيك بارك الله أخي أنور.







التوقيع



من وجد الله فماذا فقد
و من فقد الله فماذا وجد

 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017