منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل
 

السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

تابعنا على الفايسبوك
شريــط الإهداءاتأضف إهدائـك
الخميس سبتمبر 29, 2016 12:05 am من طرف  sellammohammed كتب: » بارك الله فيك:: الأحد مايو 15, 2016 1:01 am من طرف  MiMi_ii كتب: » صحا فطوركم------- صحا صحوركم هيهيهيه بث تجريبي لرمضان توحشتكم بالبزاف حبابي نشالله كامل راكم بخير وصحة وعافية...:: الأربعاء مارس 23, 2016 4:22 am من طرف  الفقير لله كتب: » السلام عليكمتحية للجميع :: الأربعاء يناير 14, 2015 10:20 pm من طرف  bel9isse كتب: bel9isse:: الجمعة أكتوبر 30, 2015 9:44 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » » بمناسبة الذكرى 61 لاندلاع الثورة التحريرية المباركة اهنئ الشعب الجزائري بهذه المناسبة العظيمة التي خلدها التاريخ المعاصر لانها اعظم ثورة ومن اعظم شعب تحيا الجزائر والمجد والخلود لشهدائنا الابرار:: الخميس فبراير 26, 2015 3:49 pm من طرف  بدوي محمد نور الإسلام كتب: إهداء.بدوي محمد نور الإسلام :: الخميس يوليو 16, 2015 12:05 pm من طرف  مبدع39 كتب: » السلام عليكم... عيد سعيد لكل الامة الجزائرية والاسلامية:: الجمعة يونيو 26, 2015 6:09 pm من طرف  العباسية كتب: » بمناسبة الشهر الكريم أهدي تحياتي إلى عائلتي واخواتي فاطمة و اية مريم وحبوبتي نجاة الغالية أتمني ان يمر عليهم بالخير ومزيدا من الاجر والثواب .:: الخميس ديسمبر 18, 2014 1:20 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: سلام كيف حالكم؟أولا شيء حابة نشكر كل لي سقسى عليا وثانيا نقدم اعت>اري ظروفي راهي مخلتني نبعد موت صديقتي ومرضي لي راهو فايت أكثر من 5 أيام وان شاء الله كي نكون مليحة نرجع كما كنت هنا وفي الأخير تقبلو تحياتي وحبي لكم سلام:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:08 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي امنة وابنتي سلسبيل و أمي الغالية:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:03 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي الحبيبة العزيزة و ابنتي سلسبيل الغالية و كل ناس خنشلة :: السبت ديسمبر 06, 2014 2:45 pm من طرف  lekkouy كتب: الى جميع ناسقالمة نسااء و رحال:: الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 8:57 pm من طرف  إبتهال كتب: » اللهم وفق كل الممتحنين ولا تحرمهم فرحة النجاح (موفقة حسووووبة):: الخميس نوفمبر 20, 2014 2:29 pm من طرف  اسيرة الشوق كتب: » اهدي تحياتي الخالصة ال زوجي الحبيبي و نور عيوني و الى ابنتي ملاك و ندى ربي يخليهم ليا :: الأحد نوفمبر 16, 2014 9:15 pm من طرف  صالح داسة كتب: شكرا للجميع:: الإثنين نوفمبر 10, 2014 8:42 pm من طرف  عبدالحميد19 كتب: » الى كل من تجاوب مع انتزاع وفقاق سطيف لرابطة ابطال افريقيا:: الخميس نوفمبر 06, 2014 10:36 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » بمناسبة الذكرى الستون لاندلاع الثورة التحريرية المباركة تمنياتي للشعب الجزائري مزيدا من التقدم والازدهار في كافة ميادين الحياة والف مبروك لوفاق سطيف وفاق الجزائر بالتوييج ببطل افريقيا لاندية ومشاركة جيدة في كأس العالم لاندية البطلة:: السبت نوفمبر 01, 2014 9:03 am من طرف  salahelgaria كتب: » بمناسبة الاحتفال بعيد الثورة المظفرة بالانتصاارات اتقدم لشعب المليون نصف المليون شهيدباحر التهاني ,ناصحا الجميع بحماية ارض الاطهار.:: الجمعة أكتوبر 31, 2014 1:34 pm من طرف  salahelgaria كتب: بقلب مليء بالحب والخير اتمنى التوفيق لمنتدانا هذا،وتحياتي لكل مشارك . :: الجمعة أكتوبر 03, 2014 5:07 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: » سلام عليكم عيد أضحى مبارك للجميع,تقبل الله منا و منكم و غفر الله لنا و لكم صالح الأعمال يا رب::
الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 4:45 am
  أمس في 2:17 am
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 11:34 pm
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 7:16 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:17 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:16 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:14 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:13 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 9:11 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 8:59 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الإثنين سبتمبر 21, 2009 2:19 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 1
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2976
نقاط التميز : 7110
تقييم العضو : 84
التسجيل : 05/08/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو   


كنا
قد تحدثنا من قبل عن مضار تناول الملح، ولا زلنا نؤكد على تحديد كميات
الملح التي نتناولها ونضيفها إلى الطعام، واليوم نتحدث عن مضار السكر، وقد
تقول كيف يمكن لشيء حلو المذاق أن يترك اثر مراً على صحتك؟ ونقول لك بأن
السكر يتجمل أما حقيقته فمرة جداً على المدى البعيد، وإليكم هذه المخاطر
العشر التي يسببها استهلاك السكر دون وعي.


1. يعجل السكر من ظهور آثار الشيخوخة.

السكر يسبب تسوس الأسنان


حتى أنه يساهم في ظهور تلك العلامات الواضحة للشيخوخة المبكرة، مثل جفاف
الجلد. بينما تقوم بعض السكريات بعد الدخول في مجرى الدم، بالالتصاق
بالبروتين، في عملية تعرف بـ " glycation" . وتساهم هذه التراكيب الجزيئية
الجديدة في خسارة الصفة المطاطية الموجودة في أنسجة الجلد، والأعضاء
والشرايين. وكلما زادت كمية السكر في دمك، كلما تسارع هذا الضرر.


2. السكر يسبب تسوس الأسنان.
مع
كل التأثيرات الخطرة الأخرى للسكر، يجب أن لا ننسى الضرر الأساسي الذي
يقوم به عندما يحتل مكاناً على أسناننا، ويسبب التسوس أكثر من أي مادة
أخرى. لماذا لا تضع سناً في كوب الكولا وترى بالضبط ماذا يفعل السكر
للأسنان.


3. يسبب السكر أمراض اللثة، التي قد تسبب أمراض القلب.
تشير الدراسات إلى أن الإصابات المزمنة، مثل تلك التي تظهر على اللثة، تلعب دوراً مهماً في تطوير مرض الشريان التاجي.

4. يؤثر السكر على تصرفات الأطفال.
مع
الرغم من تأكيد ملايين الآباء، إلا أن أكثر الباحثين لا يزالون غير قادرين
على إظهار تأثير السكر على سلوك الأطفال. من المشكلة في أن الأطفال
يتجاوبون إذا تناولوا الشراب المحلى بالسكر الطبيعي، أو المحلى صناعياً
بنفس القدر، مما يربك المحللين. ومع ذلك يقول الآباء بأن الأطفال يتصرفون
بنشاط مفرط بعد تناول وجبة حلويات.


5. السكر يزيد الإجهاد والتوتر
عندما
نكون تحت ضغط وتوتر، يرتفع مستوى هرمون التوتر في الدم. وتنطلق هذه
الهرمونات في الجسم للتقديم الدعم ضد هجوم وشيك على الجسم. وتنطلق هذه
المواد الكيماوية عند انخفاض مستوى السكر في الدم. على سبيل المثال، بعد
تناول قطعة حلوى، يمر الجسم بتغيرات كيماوية تسبب تراجع مستويات السكر،
فتنطلق هرمونات التوتر مثل الادرنالين، واليبنفرين، والكريستول. وتعمل هذه
الهرمونات على رفع السكر في الدم، وتوفر دفعة طاقة للجسم، ولكن هذه
الهرمونات تسبب مشكلة أخرى، وهي الشعور بالتوتر، والغضب.


6. يحتل السكر مكان المواد الغذائية.
left
عمهلك.. السكر يعجل من ظهور آثار الشيخوخة

وفقاً
لبيانات الوكالة الأمريكية، يستهلك الناس السكر المنخفض بالمواد المغذّية
الضرورية أكثر من غيرها -- خصوصاً فيتامين أي، وفيتامين ج، وحامض فوليك،
وفيتامين ب 12، والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والحديد. وبالطبع من
يستهلك السكر بكثرة، غير الأطفال والمراهقون الذين يحتاجون بشدة للمواد
المغذية الضرورية .


7. يسبب السكر تذبذب جلوكوز الدم.
يؤدي عدم
استقرار سكر الدم في الجسم إلى تأرجح المزاج في أغلب الأحيان، والإصابة
بالإعياء، والصداع، والشهوة لتناول المزيد من السكر. كما يعمل السكر على
وضع الجسم في مرحلة الإدمان بحيث تجعلك كل حبة سكر تشعر بالتحسن ولكن بشكل
مؤقت، وبعد ساعات قليلة، يزداد الشعور بالجوع. من جانب أخر أولئك الذين
يتجنبون أو يتناول السكريات بكميات قليلة يملكون توازن عاطفي وشعور مفعم
بالطاقة أكثر.


8. يزيد استهلاك السكر من خطر الإصابة بالبدانة، وداء السكري، وأمراض القلب.
أظهرت
الدراسات بأنه كلما زاد استهلاك الشخص للأطعمة الغنية بالجلايمك (تلك التي
تؤثر على مستوى السكر في الدم بسرعة)، ومن ضمنها الأطعمة التي تحتوي على
السكر، كلما زاد خطر الإصابة بالبدانة، وداء السكري، وأمراض القلب. كما
تقترح الأبحاث الجديدة ارتباط الحمية الغنية بالجلايمك بالعديد من الأشكال
المختلفة للسرطان.


9. يتدخل السكر في جهاز المناعة.
على الرغم
من أن الابحاث على الإنسان ضئيلة، لكن الدراسات على الرائعات أظهرت بأن
السكر يقمع التفاعل المناعي. ونحتاج إلى المزيد من الأبحاث لفهم هذه
الآليات بالضبط ؛ على أية حال، نحن نعرف بأن الخميرة والبكتيريا تقتات على
السكر وعندما تخرج هذه الكائنات الحية عن السيطرة في الجسم، يصاب المريض
بالعديد من الالتهابات والأمراض.


10. الحمية الغذائية الغنية بالسكر تسبب نقص معدن الكروم من الجسم.
إذا
استهلكت الكثير من السكر، والنشويات المكررة الأخرى، فمن المحتمل إن لا
تحصل على ما يكفي من معدن الكروم، وأحد وظائف معدن الكروم الرئيسية هو
مساعدتك على تنظيم السكر في الدم. ويقدر العلماء بأن 90 بالمائة من
الأمريكان لا يحصلون على ما يكفي من معدن الكروم. ويتوفر معدن الكروم في
الأطعمة الرائعية، والنباتات، والمأكولات البحرية. بينما تقوم الأطعمة
النشوية، والمكررة باستخلاص الكروم من هذه المأكولات





 الموضوع الأصلي : السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: admin




توقيع : admin



~ان دخلت موضوعا و استفدت منه ~

فلا تتركه فارغا


@@ ساهم في بناء المنتدى و لو بكلمة طيبة @@


السبت أكتوبر 10, 2009 8:40 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1657
نقاط التميز : 2383
تقييم العضو : 21
التسجيل : 05/08/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو   





 الموضوع الأصلي : السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: falcao




توقيع : falcao



مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو , السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو , السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو ,السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو ,السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو , السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ السكر.. حلو المذاق ولكنه خطر إحذرووووووو ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت