منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 1:11 pm
  الخميس نوفمبر 23, 2017 5:46 pm
  الخميس نوفمبر 23, 2017 3:56 pm
  الأربعاء نوفمبر 22, 2017 2:34 pm
  الأربعاء نوفمبر 22, 2017 2:33 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 6:29 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 5:27 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 4:36 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 3:41 pm
  الإثنين نوفمبر 20, 2017 6:02 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
السبت أكتوبر 30, 2010 3:09 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم

الأطعمة العشر التالية هي أفضل عشرة أطعمة وفقا لخبراء التغذية، وذلك لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم. وتحتوي قائمة هذه الأطعمة على:

1- التونة: وهي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل الكوليسترول واحتمالات الإصابة بأمراض القلب.

2- البيض: وهو يحتوي على فيتامينات أ، وب6، وب12، و د، وحمض الفوليك، والحديد، والفوسفور، والزنك.

3- الفوليات: وتناولها يحمي من الإصابة بالسرطان.

4- الكاكاو: وتناوله يقلل الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم المفرط.

5- الجوز البرازيلي: وهو يعتبر مصدرا رئيسيا للبروتين الكامل.

6- الثوم: وتناوله يعزز المناعة.

7- الزبادي: وهو مصدر جيد للكالسيوم.

8- الحمضيات: وهي تمدك بفيتامين ج اللازم لجسمك.

9- الموز: وهو يمدك بالبوتاسيوم.

10- التوت البري: وهو مفيد لصحة المسالك البولية. .


 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



السبت أكتوبر 30, 2010 3:21 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


يسلموووووووووووووووووا على هذه المعلومات المفيدة جدااااااااااااااا

مشكووووووووووووووورة يا عسل



 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
السبت أكتوبر 30, 2010 3:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


عفوا أختاه سررت بمرورك


 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



السبت أكتوبر 30, 2010 4:21 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 464
نقاط التميز : 469
تقييم العضو : 6
التسجيل : 27/10/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   






 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: samia23




توقيع : samia23




آصعب موآقف دنيتـي من يفهم آحسآسي غلط !!!

السبت أكتوبر 30, 2010 4:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   





 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



السبت أكتوبر 30, 2010 6:50 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مطرود
الرتبه:
عضو مطرود
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9166
نقاط التميز : 10738
تقييم العضو : 181
التسجيل : 02/05/2010
الإقامة : *في المنتدى*
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكيِ تعبيراً عن شكري وامتناني لهذا الطرح الهام ,,
تحياتي الوردية ...
لكـي خالص احترامي




 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: بوك




توقيع : بوك







السبت أكتوبر 30, 2010 6:53 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


شكرا بوك أسعدتني عبراتك الرائعة سرت بمرورك العطر


 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



السبت أكتوبر 30, 2010 7:35 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40496
تقييم العضو : 897
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


بارك الله فيك على الموضوع



 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الإثنين نوفمبر 01, 2010 11:10 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3002
نقاط التميز : 3565
تقييم العضو : 14
التسجيل : 30/08/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   


فيك بركة أخي بارصا سعدت بمرورك


 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: joujou21




توقيع : joujou21



الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 12:55 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم   





 الموضوع الأصلي : أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم , أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم , أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم ,أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم ,أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم , أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ أفضل عشرة أطعمة يستفيد منها الجسم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت