منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  أمس في 6:05 pm
  أمس في 4:39 pm
  أمس في 3:48 pm
  أمس في 3:19 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 4:43 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 4:04 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 3:39 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 3:29 pm
  السبت ديسمبر 09, 2017 10:07 pm
  السبت ديسمبر 09, 2017 4:35 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الخميس نوفمبر 11, 2010 1:11 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2987
نقاط التميز : 3678
تقييم العضو : 31
التسجيل : 04/03/2010
الإقامة : www.ma-bimbo.com
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   



بسم الله الرحمن الرحيم



اخواني واخواتي الاعضاء



كيف تعرف وزنك المثالي؟





أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65



ثانيآ: إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام



ثالثآ: معرفة كتلة الجسم
نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم





واليكم الان جدول النتائج:


- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.
- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.




مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن




 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ريان




توقيع : ريان



<br>

الخميس نوفمبر 11, 2010 1:17 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 464
نقاط التميز : 469
تقييم العضو : 6
التسجيل : 27/10/2010
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   






 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: samia23




توقيع : samia23




آصعب موآقف دنيتـي من يفهم آحسآسي غلط !!!

الخميس نوفمبر 11, 2010 1:20 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2987
نقاط التميز : 3678
تقييم العضو : 31
التسجيل : 04/03/2010
الإقامة : www.ma-bimbo.com
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   


samia23 كتب:





 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ريان




توقيع : ريان



<br>

الخميس نوفمبر 11, 2010 5:49 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   





 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الخميس نوفمبر 11, 2010 9:20 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40501
تقييم العضو : 902
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   





 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الجمعة نوفمبر 12, 2010 3:04 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2987
نقاط التميز : 3678
تقييم العضو : 31
التسجيل : 04/03/2010
الإقامة : www.ma-bimbo.com
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   


السمراء الصحراوية كتب:







 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ريان




توقيع : ريان



<br>

الجمعة نوفمبر 12, 2010 3:07 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2987
نقاط التميز : 3678
تقييم العضو : 31
التسجيل : 04/03/2010
الإقامة : www.ma-bimbo.com
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   


barca كتب:





 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ريان




توقيع : ريان



<br>

الجمعة نوفمبر 12, 2010 8:27 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مطرود
الرتبه:
عضو مطرود
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9166
نقاط التميز : 10738
تقييم العضو : 181
التسجيل : 02/05/2010
الإقامة : *في المنتدى*
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا   






 الموضوع الأصلي : كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: بوك




توقيع : بوك







مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا , كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا , كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا ,كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا ,كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا , كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت