منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   أمس في 5:49 pm
   أمس في 4:17 pm
   أمس في 12:09 am
   الجمعة فبراير 24, 2017 10:37 am
   الأربعاء فبراير 22, 2017 10:22 pm
   الثلاثاء فبراير 21, 2017 10:43 pm
   الأحد فبراير 19, 2017 9:31 pm
   الأحد فبراير 19, 2017 9:22 pm
   السبت فبراير 18, 2017 2:29 pm
   السبت فبراير 18, 2017 2:26 pm

شاطر|
قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:02 pm#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أسباب اوجاع الراس


جميعنا نعاني من آلام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم بعض العادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتجنبوها..


عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


الأرق (قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناءالمرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


قلة تحفيزالدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

اتمنى الصحة للجميع..








التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:08 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


أسباب اوجاع الراس






شكرا لك اخي العزيز بوك على هذه المعلومات القيمة جدااااااااااااااا

بارك الله فيك على هذا المجهود الكبير

يسلمووووووووووووووووا

وتقبل مرور اختك تاك








التوقيع



 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:11 pm#1

joujou21

عضو متقدم


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 3002
? نقاط التميز : : 3565
? تقييم العضو : : 14
? التسجيل : : 30/08/2010


أسباب اوجاع الراس






شكرا لك اخي بوك على المعلومات المفيدة







التوقيع



 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:13 pm#1

barca

عضو محترف


? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

أسباب اوجاع الراس






جزاك الله خيرا اخي بوك








التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:35 pm#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






takriet كتب:
شكرا لك اخي العزيز بوك على هذه المعلومات القيمة جدااااااااااااااا

بارك الله فيك على هذا المجهود الكبير

يسلمووووووووووووووووا

وتقبل مرور اختك تاك

العفو اختاه تاك
و فيكي بارك
و الله يسلمك اختنا الغالية
مرورك شرف لي و نورا على متصفحي








التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:37 pm#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






joujou21 كتب:
شكرا لك اخي بوك على المعلومات المفيدة
العفو اختاه جوجو
تشرفت بمرورك








التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:38 pm#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






barca كتب:
جزاك الله خيرا اخي بوك
الله يجازينا و يجازيكم
اخي الغالي بارصا
مرورك شرف لي








التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء ديسمبر 22, 2010 11:59 pm#1

ريان

عضو مميز


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 2987
? نقاط التميز : : 3678
? تقييم العضو : : 31
? التسجيل : : 04/03/2010
? الإقامة : : www.ma-bimbo.com


أسباب اوجاع الراس






بارك الله فيك اخي بوك
على الطرح المفيد
لصحتنا
شكرا








التوقيع



<br>

 


قديممنذ /الخميس ديسمبر 23, 2010 12:14 am#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






ريان كتب:
بارك الله فيك اخي بوك
على الطرح المفيد
لصحتنا
شكرا
و فيكي بارك اختاه ريااااااااااااان
تشرفت بمرووووووووك العطر
و بوجودك الاعطر فوق متصفحي








التوقيع







 


قديممنذ /الخميس ديسمبر 23, 2010 12:02 pm#1

samia23

عضو فعال


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 464
? نقاط التميز : : 469
? تقييم العضو : : 6
? التسجيل : : 27/10/2010


أسباب اوجاع الراس






بارك الله فيك اخي بووووك








التوقيع




آصعب موآقف دنيتـي من يفهم آحسآسي غلط !!!

 


قديممنذ /الخميس ديسمبر 23, 2010 2:11 pm#1

بوك

عضو مطرود


? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


أسباب اوجاع الراس






samia23 كتب:
بارك الله فيك اخي بووووك










التوقيع







 


قديممنذ /الخميس يوليو 07, 2011 10:41 pm#1

زائر

زائر



أسباب اوجاع الراس






حياك الله خيو بوك
يعطيك الف عافية








التوقيع



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017