منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   اليوم في 12:26 am
   أمس في 3:34 pm
   الثلاثاء أكتوبر 17, 2017 10:12 pm
   الإثنين أكتوبر 16, 2017 5:12 pm
   الإثنين أكتوبر 16, 2017 5:11 pm
   الإثنين أكتوبر 16, 2017 3:45 am
   الإثنين أكتوبر 16, 2017 12:15 am
   الأحد أكتوبر 15, 2017 10:14 pm
   الجمعة أكتوبر 13, 2017 2:14 pm
   الأربعاء أكتوبر 11, 2017 9:07 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الجمعة أبريل 15, 2011 4:11 pm#1

بوك

عضو مطرود


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!



تسمع
كثيرا عن فيروسات العيون المختلفة ولكن لا تدرى ما هى أنواع هذه الفيروسات
وكيف تنتقل للعين وما أسبابها وما هى طرق الحفاظ على العين لتجنب هذه
الفيروسات المختلفة؟

ويجيب عن هذا
التساؤل الدكتور وليد حازم، استشارى أمراض طب وجراحة العيون بكلية طب جامعة
القاهرة، هناك العديد من الفيروسات التى تصيب العين مثل الالتهاب الفيروسى
بالملتحمة، وكذلك الالتهاب الفيروسى بالقرنية يؤدى إلى قرحة بالقرنية
والتهاب فيروسى يؤدى إلى التهاب قزحى والتهاب فيروسى بالشبكية يؤدى إلى
التهاب بالشبكية وكل هذه الفيروسات قد تأتى نتيجة لعدم النظافة الشخصية أو
لضعف مناعة الجسم

وهذه بعض النصائح للحفاظ على العين بشكل عام:

1- أكثروا من
تناول السمك، مرتين فى الأسبوع على الأقل.. فالأسماك غنية بالأحماض الدسمة
وعلى الخصوص "اوميغا3" الذى يقوم بخفض خطر الإصابة بجفاف العين.. وإذا ما
كنت من الذين يكرهون التونة والأسماك اعتمد على مكملات غذائية تحتوى على
نسب معينة من زيوت الأسماك.

2- لا تستخفوا
بالنظارات الشمسية، فهى لا تحمى العين من أشعة الشمس فقط ولكن أيضا من
الرياح التى تؤدى إلى جفافها.. والأفضل أن تختاروا الزجاج الرمادى، لأنه
أفضل لون لتحليل الألوان الطبيعية.

3- اعتمدوا على البصل الأحمر بدل الأبيض، لأن الأول غنى بمادة مضادة للأكسدة، وتحمى العين من الإصابة بالمياه البيضاء.

4- فى السيارة،
وجهوا فتحات المكيف نحو الأرجل وليس تجاه العينين، لأن هواء المكيف الجاف
يجفف الدموع على سطح العين.. وفى الشتاء استخدموا جهاز ترطيب للجو فى
منازلكم.. فارتفاع درجة حرارة الهواء أيضا يصيب العين بالجفاف.. كذلك
أضيفوا المزيد من النباتات الخضراء فى المكان الذى تعيشون فيه.

5- إذا كنتم من
رواد المسابح، لا تسبحوا من دون النظارات الرياضية الخاصة لتجنبوا عيونكم
أكبر قدر ممكن من الكلور.. وكذلك عندما تقومون بأعمال معينة، مثل نشارة
الخشب، احرصوا على وضع نظارات للحماية من أى نثرات متطايرة قد تجرح عيونكم
وتكلفكم الكثير.

6- بالنسبة
للسيدات خصوصًا، لا تذهبى إلى النوم قبل أن تزيلى ماكياج العيون وبمستحضر
موثوق من حيث محتوياته ومركباته.. فإذا لم تفعلى هذا كل مساء فأنت تعرضين
عينيك لالتهابات جمة قد تسببها مواد التجميل، خصوصا الماسكارا.

7- ابقوا البطاطس على لائحة الطعام، فهى غنية بفيتامين "أ" فهو الكفيل بتحسين الرؤية.

8- عليكم بأكل
السبانخ مرتين فى الأسبوع، إما طازجة بإضافتها إلى صحن السلطة، أو مطبوخة
بعد سلقها على البخار وإضافة القليل من زيت الزيتون.. فالسبانخ غنية
بالحديد و"اللوتيين" الفعالين ضد المياه البيضاء.

9- لا تهملوا تغيير مناشف الحمام باستمرار، فهذه هى الطريقة الأفضل لتجنب أى عدوى..

10- لا تركزوا فى شىء محدد فترات طويلة، فالتحديق الطويل يرهق البصر.

11- راقبوا
ضغطكم الدموى، ذلك أن ارتفاع الضغط الدموى قد يتلف الأوعية الدموية للعين..
وفى المناسبة قللوا قدر الإمكان من تناول الأملاح. فالوجبات المالحة (خصوصًا الفاست فود) تزيد فرص الإصابة بالمياه البيضاء.

وفي الختام اسأل الله التوفيق لي ولكم
ويحميكم من جميع الامراض








التوقيع







 


قديممنذ /الجمعة أبريل 15, 2011 8:10 pm#1

li.youcef

عضو مميز


avatar
? رقم العضوية : : 9171
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 2275
? نقاط التميز : : 3016
? تقييم العضو : : 34
? التسجيل : : 15/01/2011
? العمر : : 29
? الإقامة : : برج بوعريرج


كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






بارك الله فيك







التوقيع





 


قديممنذ /الجمعة أبريل 15, 2011 9:31 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






امين اخي بوك

واشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات الهامة والمفيدة

وحبيت اضيف شئ بسيط جدا وهو

لسيدات كحل العيون يسبب فيروسات وكذلك العدسات اللصقة تسبب كذلك فايروس اذ استخدمت من طرفين يعني من عين الي عين اخرى

اسف اخي بوك على الاضافة

ويسلموووووووووووووو

وتقبل تحياتي








التوقيع



 


قديممنذ /الجمعة أبريل 15, 2011 11:05 pm#1

barca

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






موضوع روعة اخي بوك ومفيد جداااااااا بارك الله فيك









التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الثلاثاء أبريل 19, 2011 8:09 pm#1

بوك

عضو مطرود


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






بارك الله فيكم على المرور
العطر و الزيارة الاعطر








التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء أبريل 27, 2011 10:56 am#1

مريم

عضو متقدم


avatar
? رقم العضوية : : 53
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 3243
? نقاط التميز : : 3749
? تقييم العضو : : 82
? التسجيل : : 17/09/2009


كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






بارك الله فيك بوك على النصيحة







التوقيع





 


قديممنذ /الجمعة يوليو 08, 2011 2:54 am#1

زائر

زائر



كيف نحمي أعيننآ من الفيروسات.؟!!!






مشكوووور خيو يعطيك الف عافية








التوقيع



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017