منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل
 

تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

تابعنا على الفايسبوك
شريــط الإهداءاتأضف إهدائـك
الخميس سبتمبر 29, 2016 12:05 am من طرف  sellammohammed كتب: » بارك الله فيك:: الأحد مايو 15, 2016 1:01 am من طرف  MiMi_ii كتب: » صحا فطوركم------- صحا صحوركم هيهيهيه بث تجريبي لرمضان توحشتكم بالبزاف حبابي نشالله كامل راكم بخير وصحة وعافية...:: الأربعاء مارس 23, 2016 4:22 am من طرف  الفقير لله كتب: » السلام عليكمتحية للجميع :: الأربعاء يناير 14, 2015 10:20 pm من طرف  bel9isse كتب: bel9isse:: الجمعة أكتوبر 30, 2015 9:44 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » » بمناسبة الذكرى 61 لاندلاع الثورة التحريرية المباركة اهنئ الشعب الجزائري بهذه المناسبة العظيمة التي خلدها التاريخ المعاصر لانها اعظم ثورة ومن اعظم شعب تحيا الجزائر والمجد والخلود لشهدائنا الابرار:: الخميس فبراير 26, 2015 3:49 pm من طرف  بدوي محمد نور الإسلام كتب: إهداء.بدوي محمد نور الإسلام :: الخميس يوليو 16, 2015 12:05 pm من طرف  مبدع39 كتب: » السلام عليكم... عيد سعيد لكل الامة الجزائرية والاسلامية:: الجمعة يونيو 26, 2015 6:09 pm من طرف  العباسية كتب: » بمناسبة الشهر الكريم أهدي تحياتي إلى عائلتي واخواتي فاطمة و اية مريم وحبوبتي نجاة الغالية أتمني ان يمر عليهم بالخير ومزيدا من الاجر والثواب .:: الخميس ديسمبر 18, 2014 1:20 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: سلام كيف حالكم؟أولا شيء حابة نشكر كل لي سقسى عليا وثانيا نقدم اعت>اري ظروفي راهي مخلتني نبعد موت صديقتي ومرضي لي راهو فايت أكثر من 5 أيام وان شاء الله كي نكون مليحة نرجع كما كنت هنا وفي الأخير تقبلو تحياتي وحبي لكم سلام:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:08 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي امنة وابنتي سلسبيل و أمي الغالية:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:03 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي الحبيبة العزيزة و ابنتي سلسبيل الغالية و كل ناس خنشلة :: السبت ديسمبر 06, 2014 2:45 pm من طرف  lekkouy كتب: الى جميع ناسقالمة نسااء و رحال:: الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 8:57 pm من طرف  إبتهال كتب: » اللهم وفق كل الممتحنين ولا تحرمهم فرحة النجاح (موفقة حسووووبة):: الخميس نوفمبر 20, 2014 2:29 pm من طرف  اسيرة الشوق كتب: » اهدي تحياتي الخالصة ال زوجي الحبيبي و نور عيوني و الى ابنتي ملاك و ندى ربي يخليهم ليا :: الأحد نوفمبر 16, 2014 9:15 pm من طرف  صالح داسة كتب: شكرا للجميع:: الإثنين نوفمبر 10, 2014 8:42 pm من طرف  عبدالحميد19 كتب: » الى كل من تجاوب مع انتزاع وفقاق سطيف لرابطة ابطال افريقيا:: الخميس نوفمبر 06, 2014 10:36 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » بمناسبة الذكرى الستون لاندلاع الثورة التحريرية المباركة تمنياتي للشعب الجزائري مزيدا من التقدم والازدهار في كافة ميادين الحياة والف مبروك لوفاق سطيف وفاق الجزائر بالتوييج ببطل افريقيا لاندية ومشاركة جيدة في كأس العالم لاندية البطلة:: السبت نوفمبر 01, 2014 9:03 am من طرف  salahelgaria كتب: » بمناسبة الاحتفال بعيد الثورة المظفرة بالانتصاارات اتقدم لشعب المليون نصف المليون شهيدباحر التهاني ,ناصحا الجميع بحماية ارض الاطهار.:: الجمعة أكتوبر 31, 2014 1:34 pm من طرف  salahelgaria كتب: بقلب مليء بالحب والخير اتمنى التوفيق لمنتدانا هذا،وتحياتي لكل مشارك . :: الجمعة أكتوبر 03, 2014 5:07 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: » سلام عليكم عيد أضحى مبارك للجميع,تقبل الله منا و منكم و غفر الله لنا و لكم صالح الأعمال يا رب::
الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 12:37 am
  أمس في 6:34 pm
  أمس في 5:13 pm
  أمس في 5:12 pm
  أمس في 5:10 pm
  أمس في 4:45 am
  السبت ديسمبر 03, 2016 2:17 am
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 11:34 pm
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 7:16 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:17 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
السبت أغسطس 06, 2011 6:57 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6048
تقييم العضو : 142
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 32
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


اكد فريق من الباحثين في جامعة لوس انجلوس بكاليفورنيا، ان تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لان هذه الطريقة تجعل الانسان يتناول كميات اقل من الطعام، وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏



واشار الباحثون الى ان الدراسة شملت‏30‏ امراة صغيرة السن، قدموا لهن وجبة من المكرونة مع صلصة مكونة من طماطم وخضراوات وجبن، بعد ان تناولن في وجبة الافطار اغذية تحتوي على نحو‏400‏ سعر حراري‏.

وبعدها قسموا المجموعة الى فريقين‏,‏ الاول طلبوا منه تناول الطعام بسرعة، والفريق الثاني طلبوا منه وضع الشوكة الى جانب الطبق بعد تناول كل لقمة، وتناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة‏،‏ ولاحظ الباحثون ان المجموعة الاولى اتمت تناول الوجبة في تسع دقائق التهمن خلالها‏ 646‏ سعرا حراريا، اما افراد المجموعة الثانية فقد تناولن ‏579‏ سعرا حراريا في‏29‏ دقيقة .‏

واوضح الباحثون، ان النساء اللاتي طلبوا منهن الحديث والتاني في تناول الطعام ، تناولن كميات اقل بمعدل‏70‏ سعرا حراريا، مقارنة بالمجموعة التي تناولت طعامها بسرعة‏.

واوضح العلماء انه بامكان الاشخاص وكبار السن المحافظة على ذكائهم، وقوتهم الذهنية لوقت اطول، وذلك اذا اختصروا الكميات التي يتناولونها من الطعام.

وفى اختبارات اجريت على الفئران، وجد الباحثون ان الحيوانات التي تناولت اطعمة تنخفض فيها السعرات بنسبة 40% %، ينتجون مستويات مضاعفة من البروتين ، والذي يعد مسؤولا عن حماية الخلايا الدماغية والاعصاب ، والتي تمتاز عن بقية خلايا الجسم الاخرى بقدرتها المحدودة على التجدد ، حيث اكتشف العلماء ان الاغذية المنخفضة او المحدودة السعرات ، هي الطريقة الوحيدة التي تطيل حياة الاصحاء ، وتحميهم من الامراض العصبية والدماغية مثل الزهايمر والباركنسون.



 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 5:05 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18394
نقاط التميز : 21370
تقييم العضو : 158
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


موضوع رائع وقيم اشكرك اخي ياسين على
موضوع
وارقى التحيات لك




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
السبت أغسطس 06, 2011 6:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6048
تقييم العضو : 142
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 32
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


takriet كتب:
موضوع رائع وقيم اشكرك اخي ياسين على
موضوع
وارقى التحيات لك



العفو أختي تاك

وشكرا جزيلا لك على مرورك العطر

نورتي المتصفح

لكي مني أكبر تحية وتقدير

أخوكي yacine





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 6:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


بارك الله فيك ياسين على الموضوع
تسلم يارب كتير رائع




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



السبت أغسطس 06, 2011 6:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 691
نقاط التميز : 814
تقييم العضو : 14
التسجيل : 22/07/2011
العمر : 25
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


طرح رائع اخي الكريم
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا


 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: oussama02




توقيع : oussama02



عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء



السبت أغسطس 06, 2011 6:46 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6048
تقييم العضو : 142
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 32
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


imane love كتب:
بارك الله فيك ياسين على الموضوع
تسلم يارب كتير رائع



وفيك البركة أختي إيمان

شكرا جزيلا لك عاى مرورك العطر نورتي

الصفحة

جزاكي الله خيرا





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 6:48 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6048
تقييم العضو : 142
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 32
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


oussama02 كتب:
طرح رائع اخي الكريم
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

وفيك البركة

شكرا جزيلا على مرورك العطر

نورت أخي الكريم .





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 8:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 552
نقاط التميز : 567
تقييم العضو : 7
التسجيل : 18/04/2011
الإقامة : برج بوعريريج
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: RAHMA




توقيع : RAHMA



123 وأفتخر

الخميس أغسطس 18, 2011 4:27 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6048
تقييم العضو : 142
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 32
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


RAHMA كتب:




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






الخميس أغسطس 18, 2011 4:35 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مشارك
الرتبه:
عضو مشارك
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 267
نقاط التميز : 329
تقييم العضو : 14
التسجيل : 12/08/2011
العمر : 31
الإقامة : اجمل بلاصة في الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ما فهمت والو




توقيع : ما فهمت والو



اخـــــــــــــــــــرسى ايتها الحياة
سوف اتحدث

لـــــن
أبقــــى هـــــكذا ســــأعود إلـــى سابــــــق عــــهدي فـــأنــا أرى
... وجــــوها” قـــد تكــــابـــرت عــــــلي و أنا الّتي صنعتها فـــــإن مــــضى الوقـــــت
ولــــم تــــجدونــــي فــ أعـــلمـــوا أنــــي قــــد ركــــبت عـــــلى
مــــركــــب الكــــبريــــاء ومشــــيت علــــى
... .........أمـــواج.........الكــــرامـــه ...لكــــي أصـــل الى قمة العظماء ...والباقي عندكم............
ســـأحتمــــل ظلـــم الناس لــــي ..... ولكــــن عنــــدما يحيــــن دوري...
قــســــــماَََ
لـــــن أرحم أحــــــــداَ فمن ينتظر نهايـتي
فعليـه الانتـظار للأبـــــــد

مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ,تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ,تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت