منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 5:52 pm
  اليوم في 5:32 pm
  اليوم في 4:45 pm
  اليوم في 3:05 pm
  اليوم في 2:22 pm
  اليوم في 12:03 pm
  أمس في 6:23 pm
  أمس في 5:55 pm
  أمس في 5:08 pm
  أمس في 4:08 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
السبت أغسطس 06, 2011 6:57 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


اكد فريق من الباحثين في جامعة لوس انجلوس بكاليفورنيا، ان تناول الطعام ببطء يساعد على تخفيض وزن الجسم، وذلك لان هذه الطريقة تجعل الانسان يتناول كميات اقل من الطعام، وتتيح له فرصة الاستمتاع به‏.‏



واشار الباحثون الى ان الدراسة شملت‏30‏ امراة صغيرة السن، قدموا لهن وجبة من المكرونة مع صلصة مكونة من طماطم وخضراوات وجبن، بعد ان تناولن في وجبة الافطار اغذية تحتوي على نحو‏400‏ سعر حراري‏.

وبعدها قسموا المجموعة الى فريقين‏,‏ الاول طلبوا منه تناول الطعام بسرعة، والفريق الثاني طلبوا منه وضع الشوكة الى جانب الطبق بعد تناول كل لقمة، وتناول الطعام ببطء وبكميات صغيرة‏،‏ ولاحظ الباحثون ان المجموعة الاولى اتمت تناول الوجبة في تسع دقائق التهمن خلالها‏ 646‏ سعرا حراريا، اما افراد المجموعة الثانية فقد تناولن ‏579‏ سعرا حراريا في‏29‏ دقيقة .‏

واوضح الباحثون، ان النساء اللاتي طلبوا منهن الحديث والتاني في تناول الطعام ، تناولن كميات اقل بمعدل‏70‏ سعرا حراريا، مقارنة بالمجموعة التي تناولت طعامها بسرعة‏.

واوضح العلماء انه بامكان الاشخاص وكبار السن المحافظة على ذكائهم، وقوتهم الذهنية لوقت اطول، وذلك اذا اختصروا الكميات التي يتناولونها من الطعام.

وفى اختبارات اجريت على الفئران، وجد الباحثون ان الحيوانات التي تناولت اطعمة تنخفض فيها السعرات بنسبة 40% %، ينتجون مستويات مضاعفة من البروتين ، والذي يعد مسؤولا عن حماية الخلايا الدماغية والاعصاب ، والتي تمتاز عن بقية خلايا الجسم الاخرى بقدرتها المحدودة على التجدد ، حيث اكتشف العلماء ان الاغذية المنخفضة او المحدودة السعرات ، هي الطريقة الوحيدة التي تطيل حياة الاصحاء ، وتحميهم من الامراض العصبية والدماغية مثل الزهايمر والباركنسون.



 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 5:05 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


موضوع رائع وقيم اشكرك اخي ياسين على
موضوع
وارقى التحيات لك




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
السبت أغسطس 06, 2011 6:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


takriet كتب:
موضوع رائع وقيم اشكرك اخي ياسين على
موضوع
وارقى التحيات لك



العفو أختي تاك

وشكرا جزيلا لك على مرورك العطر

نورتي المتصفح

لكي مني أكبر تحية وتقدير

أخوكي yacine





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 6:23 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


بارك الله فيك ياسين على الموضوع
تسلم يارب كتير رائع




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



السبت أغسطس 06, 2011 6:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 691
نقاط التميز : 814
تقييم العضو : 14
التسجيل : 22/07/2011
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


طرح رائع اخي الكريم
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا


 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: oussama02




توقيع : oussama02



عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء



السبت أغسطس 06, 2011 6:46 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


imane love كتب:
بارك الله فيك ياسين على الموضوع
تسلم يارب كتير رائع



وفيك البركة أختي إيمان

شكرا جزيلا لك عاى مرورك العطر نورتي

الصفحة

جزاكي الله خيرا





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 6:48 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


oussama02 كتب:
طرح رائع اخي الكريم
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

وفيك البركة

شكرا جزيلا على مرورك العطر

نورت أخي الكريم .





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






السبت أغسطس 06, 2011 8:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 552
نقاط التميز : 567
تقييم العضو : 7
التسجيل : 18/04/2011
الإقامة : برج بوعريريج
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: RAHMA




توقيع : RAHMA



123 وأفتخر

الخميس أغسطس 18, 2011 4:27 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   


RAHMA كتب:




 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






الخميس أغسطس 18, 2011 4:35 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مشارك
الرتبه:
عضو مشارك
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 267
نقاط التميز : 329
تقييم العضو : 14
التسجيل : 12/08/2011
العمر : 32
الإقامة : اجمل بلاصة في الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن   





 الموضوع الأصلي : تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ما فهمت والو




توقيع : ما فهمت والو



اخـــــــــــــــــــرسى ايتها الحياة
سوف اتحدث

لـــــن
أبقــــى هـــــكذا ســــأعود إلـــى سابــــــق عــــهدي فـــأنــا أرى
... وجــــوها” قـــد تكــــابـــرت عــــــلي و أنا الّتي صنعتها فـــــإن مــــضى الوقـــــت
ولــــم تــــجدونــــي فــ أعـــلمـــوا أنــــي قــــد ركــــبت عـــــلى
مــــركــــب الكــــبريــــاء ومشــــيت علــــى
... .........أمـــواج.........الكــــرامـــه ...لكــــي أصـــل الى قمة العظماء ...والباقي عندكم............
ســـأحتمــــل ظلـــم الناس لــــي ..... ولكــــن عنــــدما يحيــــن دوري...
قــســــــماَََ
لـــــن أرحم أحــــــــداَ فمن ينتظر نهايـتي
فعليـه الانتـظار للأبـــــــد

مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ,تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ,تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن , تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ تناول الطعام ببطء يساعد في انقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت