منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   أمس في 5:49 pm
   أمس في 4:17 pm
   أمس في 12:09 am
   الجمعة فبراير 24, 2017 10:37 am
   الأربعاء فبراير 22, 2017 10:22 pm
   الثلاثاء فبراير 21, 2017 10:43 pm
   الأحد فبراير 19, 2017 9:31 pm
   الأحد فبراير 19, 2017 9:22 pm
   السبت فبراير 18, 2017 2:29 pm
   السبت فبراير 18, 2017 2:26 pm

شاطر|
قديممنذ /الأربعاء نوفمبر 16, 2011 9:16 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر






الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر


للجلوس الطويل أمام الكمبيوتر سواء للعمل أو للعب او غيره من شأنه احداث ضرر كبير في بدنك وعقلك وحياتك الاجتماعية ....الخ


وجلوسك اخي- اختي لفترة طويلة لايخدم أحدا بل ينعكس ذلك على نفسك ، لذا ينبغي عليك توعية نفسك قبل كل شي من الاضرار التي تحوم حولك وانت لا تدري ..


وعليك اتخاذ الاساليب اللازمة لمراعاة وضعك اثناء جلوسك أمام جهازك الكمبيوتر اثناء استخدامه.
ومن اضرار الجلوس الطويل على الكمبيوتر :


1- زيادة الوزن ..
نعم .. وقد ذكرت احدى المجلات الامريكية للطب الوقائي ان الذي يجلس لمدة ست ساعات في اليوم معرض أن يكون من اصحاب الوزن الزائد مقارنة بالاخرين الذين يمارسون أعمالا نشيطة...وانتم تعرفون اضرار السمنة


2- آلام الكتف والظهر..


3- اجهاد العين..


4- اعتلال الدورة الدموية


5- الجلوس السيئ..وذلك يكون اكثر في الاب توب ..


6- الصداع والصداع النصفي..


7- الأرق والتعب ..

8- الإدمان على الإنترنت..وهو الاسوأ اجتماعيا ..

9-اصابه الظهر والعمود الفقري ..

والكثير الكثير الذي لايحضرني حاليا ...

اتمنى لكم صحة وعافيه في ابدانكم وعقولكم
...وراجعوا انفسكم في وقتكم ايضا ..

نصيحة حتى لا تصلوا الى هذه الحال

يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.

النصائح مجربة ومجربها تجربة شخصية:
حاول ان تغمض عينك لمدة 10 ثوانى
حرك عينك يمين وشمال ودة تقريبا عشان تشتت الموجات الكهرومغناطسية
حاول ان ترفع كتفك من وقت الى لاخر
عليك ان تعرف انك جالس غلى الكمبيوتر لا تعزل نفسك عن الحياة بالجلوس الكثير علية
اتمنى ان اكون قد افدت الجميع ....
وشكرا








التوقيع



 


قديممنذ /الأربعاء نوفمبر 16, 2011 11:42 pm#1

barca

عضو محترف


? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر






موضوع مهم جدا اختي ملاك الروح مايسعني في هذا المقام
الا ان احييك على النصائح الذهبية فالكثير منا
لا يهتم لهذا الامر الذي قد يفتك بجسده مع مرور الوقت
تحياتي وودي لك








التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الخميس نوفمبر 17, 2011 12:38 am#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر






يسعدني ويشرفني مرورك الحار
يا ظلي العزيز...وشاكرة لك
على المرور الجميل والرد الاجمل
وهي فعلا نصائح قيمة
ان استخدمنها سنكون
بأحسن حال
اكرر شكري خيي برصا
دمت بصحة وعافية
وسعادة لا تنتهي








التوقيع



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017