منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 3:56 pm
  أمس في 2:34 pm
  أمس في 2:33 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 6:29 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 5:27 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 4:36 pm
  الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 3:41 pm
  الإثنين نوفمبر 20, 2017 6:02 pm
  الإثنين نوفمبر 20, 2017 5:09 pm
  الإثنين نوفمبر 20, 2017 2:39 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 9:16 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر   


الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر


للجلوس الطويل أمام الكمبيوتر سواء للعمل أو للعب او غيره من شأنه احداث ضرر كبير في بدنك وعقلك وحياتك الاجتماعية ....الخ


وجلوسك اخي- اختي لفترة طويلة لايخدم أحدا بل ينعكس ذلك على نفسك ، لذا ينبغي عليك توعية نفسك قبل كل شي من الاضرار التي تحوم حولك وانت لا تدري ..


وعليك اتخاذ الاساليب اللازمة لمراعاة وضعك اثناء جلوسك أمام جهازك الكمبيوتر اثناء استخدامه.
ومن اضرار الجلوس الطويل على الكمبيوتر :


1- زيادة الوزن ..
نعم .. وقد ذكرت احدى المجلات الامريكية للطب الوقائي ان الذي يجلس لمدة ست ساعات في اليوم معرض أن يكون من اصحاب الوزن الزائد مقارنة بالاخرين الذين يمارسون أعمالا نشيطة...وانتم تعرفون اضرار السمنة


2- آلام الكتف والظهر..


3- اجهاد العين..


4- اعتلال الدورة الدموية


5- الجلوس السيئ..وذلك يكون اكثر في الاب توب ..


6- الصداع والصداع النصفي..


7- الأرق والتعب ..

8- الإدمان على الإنترنت..وهو الاسوأ اجتماعيا ..

9-اصابه الظهر والعمود الفقري ..

والكثير الكثير الذي لايحضرني حاليا ...

اتمنى لكم صحة وعافيه في ابدانكم وعقولكم
...وراجعوا انفسكم في وقتكم ايضا ..

نصيحة حتى لا تصلوا الى هذه الحال

يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.

النصائح مجربة ومجربها تجربة شخصية:
حاول ان تغمض عينك لمدة 10 ثوانى
حرك عينك يمين وشمال ودة تقريبا عشان تشتت الموجات الكهرومغناطسية
حاول ان ترفع كتفك من وقت الى لاخر
عليك ان تعرف انك جالس غلى الكمبيوتر لا تعزل نفسك عن الحياة بالجلوس الكثير علية
اتمنى ان اكون قد افدت الجميع ....
وشكرا



 الموضوع الأصلي : هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
الأربعاء نوفمبر 16, 2011 11:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40496
تقييم العضو : 897
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر   


موضوع مهم جدا اختي ملاك الروح مايسعني في هذا المقام
الا ان احييك على النصائح الذهبية فالكثير منا
لا يهتم لهذا الامر الذي قد يفتك بجسده مع مرور الوقت
تحياتي وودي لك



 الموضوع الأصلي : هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الخميس نوفمبر 17, 2011 12:38 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر   


يسعدني ويشرفني مرورك الحار
يا ظلي العزيز...وشاكرة لك
على المرور الجميل والرد الاجمل
وهي فعلا نصائح قيمة
ان استخدمنها سنكون
بأحسن حال
اكرر شكري خيي برصا
دمت بصحة وعافية
وسعادة لا تنتهي



 الموضوع الأصلي : هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر , هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر , هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر ,هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر ,هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر , هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ هاااااااام جدااا..الاضرار الصحية في كثرة الجلوس على جهاز الكمبيوتر ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت