منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   الأحد أغسطس 13, 2017 11:43 pm
   الأحد يوليو 30, 2017 1:44 pm
   الثلاثاء يوليو 25, 2017 2:20 pm
   الأحد يوليو 23, 2017 1:14 pm
   السبت يوليو 22, 2017 9:10 am
   الأحد يوليو 16, 2017 6:15 pm
   الأربعاء يوليو 12, 2017 8:54 pm
   الإثنين يوليو 10, 2017 8:23 am
   الإثنين يونيو 26, 2017 10:33 pm
   الإثنين يونيو 19, 2017 10:51 am
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:44 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






خطة تطوير ذاتك يجب أن تصنع وفقاً لاحتياجاتك و أهدافك..

هناك 3 مراحل أساسية تأتي قبل بناء الخطة: (الخطوات التالية ستحتاج منك إلى ورقة و قلم)



المرحلة الأولى: تعرف على احتياجاتك و حدد أهدافك

اسأل نفسك: ماذا أفعل في هذه الحياة؟
صنف اهتماماتك إلى أبواب
مثال: اهتماماتي في الحياة هي:
-علاقتي بربي
-عائلتي
-عملي
-قراءاتي
-...الخ

اكتب الأهداف التي تريد أن تحققها في كل مجال لفترة محددة من الزمن
مثال:

-في عملي أريد أن أصبح مدير التسويق في خلال سنة من الآن.
-في مجال علاقتي بالله أريد أن أحفظ 6 أجزاء من القرآن في خلال سنة من الآن.
-أريد أن أتقن اللغة الإنجليزية في عام.
-أريد أن أفقد الوزن الزائد و أصبح 60 كجم بحلول العام القادم.



المرحلة الثانية: اعرف نفسك

لكي تعرف نفسك أكثر قم بالتالي..
-استرخ و تذكر كافة النشاطات التي قمت بها في حياتك..تذكر بداية من طفولتك و حتى الآن
-اكتب هذه النشاطات على الورقة

مثال:
قد تكون تلك النشاطات هواية, لعبة لعبتها في صغرك, عمل تطوعي قمت به, مشروع دخلت فيه, وظيفة سابقة أو حالية,...الخ
-صف باختصار ما قمت به في كل نشاط..استخدم أفعالاً تصف نشاطك مثل (صممت, كتبت, نظمت, أدرت, تفاوضت, شرحت, حسنت, ربحت, أنجزت,...الخ)
-اكتشف المهارات التي استخدمتها أو تعلمتها في كل نشاط و اكتبها على الورقة (مهارات اتصال, كتابة, تنظيم, تخطيط, حل مشاكل,....الخ)

-صف نفسك في جمل
مثال:
-أنا جيد في إقناع الناس, اكتسبت ذلك بالخبرة.
-أنا أملك مهارة تحليل الأحداث.
-تعلمت العمل الجماعي من المشاركة مع صديقاتي.
-أنا جيد في الكتابة, دائما أراسل صديقاتي.
-أنا أستطيع تحقيق الأهداف الفردية, دائماً ما أفوز في المنافسات.
-أنا جيد في التخطيط, تعلمت ذلك من ذهابي للمعسكرات.
-و هكذا



المرحلة الثالثة: قيم نفسك

لتقييم نفسك في سوق البشرية قم بعمل التحليل التالي:
نقاط القوة: من الممكن أن تعرفها من مهاراتك.
نقاط الضعف: أظن أنك تعرفها.
الفرص المتاحة: فرصتك تأتي من الشيء الذي يميزك عن باقي الناس, ما هي ميزاتك الخاصة؟
التهديدات: إذا قام كل شخص بتطوير نفسه و جلست أنت في مكانك فإنك لن تبقى في نفس مكانك بل ستهبط إلى أسفل!


الآن حان وقت لبناء خطة تطوير ذاتك

تعتمد أغلب خطط التطوير على التغلب على نقاط الضعف..بيد أن قضاء الوقت و استهلاك الطاقة في تحسين نقاط الضعف يؤدي إلى نجاح متوسط و ليس باهر..
الاتجاه الحديث هو التركيز على نقاط القوة, و هو البناء على ما أنت فعلاً جيد فيه و بالتالي فإن نقاط ضعفك ستختفي أو تصبح عديمة الأهمية.

حتى الآن..قمت بتحديد أهدافك لفترة محددة من الزمن (مثلاً سنة من الآن)
اسأل نفسك كيف سأقوم بتحقيق كل هدف؟

وزع كل هدف على ال12 شهرا في السنة
مثال:
-كنت تريد أن تحفظ 6 أجزاء من القرآن في خلال سنة من الآن..إذن في كل شهر ستحفظ ½ جزء (حزب)

-كنت تريد أن تفقد وزنك الزائد و تصبح 60 كجم مع قدوم العام القادم..لنفرض مثلاً أنك الآن 80 كجم...في أول 4 شهور من السنة ستقوم بإنقاص كجم كل شهر, في ثاني 4 شهور ستقوم بإنقاص 2 كجم كل شهر, في ثالث 4 شهور ستقوم بالمثل, في آخر 4 شهور من السنة ستقوم بالحفاظ على وزنك في معدل 60 كجم.

-أردت أن تصبح ماهراً في اللغة الإنجليزية في خلال عام..من الممكن أن تبدأ أول 4 شهور من السنة بأخذ دورات في اللغة, في ثاني 4 شهور تركز على قراءة روايات و جرائد إنجليزية, في ثالث 4 شهور تأخذ محاضرات في المحادثة, في آخر 4 شهور ستقوم بالتطبيق و التمرين في كل مكان.


خطوة أخيرة هي توزيع جدول كل شهر على ال4 أسابيع في الشهر و تقوم بهذه الخطوة في أول كل شهر.
مثال:
لحفظ حزب من القرآن كل شهر..ستقوم بحفظ ربع كل أسبوع.
و يمكنك التطبيق بالمثل على باقي الأهداف.

هذه مجرد خطة إرشادية, لكنك تستطيع تنظيم وقتك بالطريقة التي تعجبك.


هناك 4 مجالات خارج الجدول يجب تطويرها للوصول للأداء المثالي, تقوم بها مرة كل أسبوع و هي ليس لها علاقة بالأعمال التي وضعتها في الجدول..تذكر أنها إضافية و تعتمد على إبداعك و أفكارك. هذه المجالات هي:

*عقلك: قد تقوم بتطويره عن طريق قراءة شيء جديد, تعلم برنامج كمبيوتر,...
*روحك: قد يكون السمو بها عن طريق التأمل, الصيام, صلاة السنن,....
*جسدك: قد تقوم بتطويره عن طريق لعب رياضة, أكل طعام صحي, الاستيقاظ مبكرا,....
*حياتك الاجتماعية: زيارة صديق, الاتصال بقريب,...
تذكر أن تقوم بتغطية هذه المجالات مرة في الأسبوع و تقوم بتغييرها كل أسبوع أو كما تحب..يعتمد هذا على ابتكارك و راحتك.


بعض التوصيات:

-قم بعمل جدول غير محكم أو بمعنى آخر غير متخم حتى تجد متسعاً من الوقت لتطوير ال4 مجالات و أيضاً تحسباً للمفاجآت الغير متوقعة بالجدول (مشوار مهم, زيارة مفاجأة,...).

-تحقيق 85% من الجدول يعني الامتياز.

-ابدأ الأشهر الأولى بأعمال سهلة لتشعر بالإنجاز..بعدها يمكنك زيادة الكمية.

-تذكر أن تقيم نفسك بعد تحقيق الخطة التطويرية ( بعد سنة في مثالنا) و جدد الخطة للعام الجديد.
اتمنى يا اخواتي ان يعجبكم الموضوع وان تطبقوه.وبارك الله فيكم جميعا وجعلنا الله من عمار الارض.وحشرنا مع سيدنا محمد(صلى الله عليه وسلم) في الجنة.اللهم امين يارب العالمين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







التوقيع







 


قديممنذ /الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:47 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






مشكورة حبيبتي على الموضوع الجيد
جاري الاصلاع عليه
مودتي لك وننتظر جديدك القادم بشوق

لكٍ ردي وتقيم لمجهوداتك القيمة








التوقيع



 


قديممنذ /الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:57 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






ملالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاكي شكراااااااااا







التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء سبتمبر 19, 2012 2:53 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥














التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء سبتمبر 19, 2012 2:59 pm#1

ايام الزهور

عضو جديد


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 21
? نقاط التميز : : 22
? تقييم العضو : : 6
? التسجيل : : 11/09/2012
? العمر : : 32


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥














التوقيع







 


قديممنذ /السبت سبتمبر 22, 2012 9:25 pm#1

MiMi_ii

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 12611
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 10941
? نقاط التميز : : 13534
? تقييم العضو : : 132
? التسجيل : : 15/05/2012
? العمر : : 18
? الإقامة : : • فــــــي قلـــبه } ^_~ {..♥


http://www.guelma24.net

لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






جزاكي الله كل لخير حبيبتي يارا على الموضيعك الجميلة شكرا
وانا بانتظار جديدك بكي شوق تحيايت لكي ولقلمك المميز







التوقيع







عندما ﺗتحدث Neutral : فيّ ظہر احدهمم
حاول ان تَتحدث فيمآ . drunken
. تستطيع ان تتحملہ ﺂنت ! What a Face
-لآنكك ستُبلآ بہَ يوما ما clown





 


قديممنذ /السبت سبتمبر 22, 2012 9:32 pm#1

زائر

زائر



لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






عااشت الايادى ...ع هالطرح الآكثـــــــر من رآئــع ...
دمت برعآآية البآري...
تحياتي








التوقيع



 


قديممنذ /الأربعاء يناير 16, 2013 3:38 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






مارسييييييييي منوريين غاليين







التوقيع







 


قديممنذ /السبت يناير 19, 2013 7:32 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






منوريييييييييييييييين كلكم مارسي







التوقيع







 


قديممنذ /السبت يناير 19, 2013 7:41 pm#1

اسيرة الحب

عضو مشارك


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 205
? نقاط التميز : : 203
? تقييم العضو : : 5
? التسجيل : : 03/01/2013
? العمر : : 20


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






mrc







التوقيع



 


قديممنذ /السبت يناير 19, 2013 8:03 pm#1

اطياف السماء

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 13271
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 8892
? نقاط التميز : : 9872
? تقييم العضو : : 133
? التسجيل : : 15/09/2012
? العمر : : 20
? الإقامة : : حمام دباغ


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






اشكرك من اعمااااق قلبي
تسلم يدينك يارب
ربي يعطيك الف عافيه يالغاليه








التوقيع





 


قديممنذ /الجمعة يناير 25, 2013 5:33 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






منورة اسيييرة







التوقيع







 


قديممنذ /الجمعة يناير 25, 2013 5:34 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7985
? نقاط التميز : : 10184
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 26
? الإقامة : : الجزائر


لمسات من عالم يارا ♥♥♥♥ حان الوقت لبناء خطة تطوير ذاتك ♥♥♥♥






منوره غاليتي ريان







التوقيع







 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017