منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  أمس في 4:35 pm
  أمس في 4:14 pm
  أمس في 3:47 pm
  أمس في 1:17 pm
  الإثنين ديسمبر 11, 2017 6:05 pm
  الإثنين ديسمبر 11, 2017 4:39 pm
  الإثنين ديسمبر 11, 2017 3:48 pm
  الإثنين ديسمبر 11, 2017 3:19 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 4:43 pm
  الأحد ديسمبر 10, 2017 4:04 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
السبت ديسمبر 01, 2012 1:43 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13406
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1467
نقاط التميز : 1674
تقييم العضو : 42
التسجيل : 29/09/2012
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


الريجيم‏ ‏أنواع‏ ‏كثيرة‏ ‏متعددة‏ ‏كل‏ ‏واحد‏ ‏منها‏ ‏يناسب‏ ‏جسما‏ ‏وشخصية‏ ‏معينة‏ ‏وطبيعة‏ ‏حياتية‏ ‏والذكاء‏ ‏هو‏ ‏اختيار‏ ‏الريجيم‏ ‏المناسب‏ ‏ليأتي‏ ‏بالنتائج‏ ‏المرجوة‏. ‏وبهذا‏ ‏سوف‏ ‏تصلين‏ ‏للرشاقة‏ ‏التي‏ ‏طالما‏ ‏تمنيتها‏ ‏بل‏ ‏تستطيعين‏ ‏أيضا‏ ‏الحفاظ‏ ‏عليها‏.‏كل أنواع الريجيم قد تحقق الهدف منها: وهو إنقاص الوزن: ولكن المهم هو اتباع الريجيم الذي يساعد علي علاج الجسد; والذي يساعد علي إنقاص الوزن مادام يقلل من مقدار الوحدات الحرارية التي نتناولها: وكل من يبتكرون نوعا من أنواع الريجيم: يؤكدون أنه الأفضل: لكن الكلام بشكل عام في هذا الشأن ليس صحيحا: فالمهم هو اختيار الريجيم الذي يناسب كل شخص: والذي يحتاجه الجسم ويعالج الخلل الذي يؤدي إلي زيادة الوزن .
وأي ريجيم قد يصلح لأي فرد:ولكن لفترة محدودة جدا: لكن الريجيم المناسب هو الذي يفيد الصحة: والريجيم الجيد المناسب هو الريجيم ليس القاسي ولكن الذي يمدنا بالطاقة ويساعدنا علي التخلص من الدهون الزائدة وفي بعض الأحيان يعتقد البعض أن الامتناع عن تناول الطعام تماما هو أسهل طريقة للتخسيس ثم يفاجأوا بعد أيام بالإصابة بإرهاق ورعشة وعرق, وهذا طبيعي ومتوقع فحينما يمتنع أي شخص عن تناول الطعام فهذا معناه أن جسده لن يحصل علي الطاقة, وبالتالي فسيحدث عنده نقص في الفيتامينات, ونقص في الإمداد بالطاقة يدخل في مضاعفات; خصوصا لو كان هذا الشخص يتبع الريجيم طوال عمره, يتبع الريجيم ويوقفه كل فترة, ودائما يكون هذا الشخص مفتقدا للفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم: بل يصاب بخلل في نظام الحرق وبالتالي يكون عرضة للأمراض ويؤدي الريجيم إلي سوء أحوال جسمه.
وإليك نوعين من الريجيم:
1 - الريجيم النباتي
الريجيم النباتي يحسن حالات بعض الناس: وهناك من يصرون علي أنهم نباتيون فيمتنعون عن تناول البروتينات.
ويكون ذلك مفيدا لمريض الضغط والقلب والكوليسترول ومريض السكر بنسبة معينة, وأيضا المريض بحصوات المرارة وهو ريجيم يمنع أنواعا من السرطانات ولكن قد يؤدي إلي مشكلات نتيجة لنقص تناول اللحوم مما قد يؤدي إلي الإصابة بالأنيميا كذلك يمكن يؤدي إلي نقص في الكالسيوم والمنجنيز أو الحديد بالنسبة للمرأة, فلذلك لابد من أن يؤخذ بطريقة معينة خصوصا السيدات اللاتي لابد أن يحصلن علي نسبة عالية من الكالسيوم والحديد حتي لا يصبن بالأنيميا أو الهشاشة.
2 - ريجيم السوائل
هناك من يتعجلون التخسيس فيتبعون ريجيم السوائل ويتناولون الطعام علي شكل سوائل دون مضغ وهناك من يربطون أسنانهم عند طبيب الأسنان وطبعا بعد فترة حينما يشعر الشخص بالجوع يبدأ في تناول العصائر والآيس كريم أو الشيكولاته, فيحصل علي السعرات بطريقة أخري, وهناك من يشربون اللبن لكن هذا لا يكفي, وهناك من يتناول شوربة الخضار والبيض المخفوق ويظن أن هذا كاف.
وأضرار هذا الريجيم أنه ممل وهناك من يعانون مشكلات بالنسبة للبن فيصابون بالإسهال: ولو لم يتم تناول شوربة اللحم بطريقة معينة بحيث تحتوي علي كل الخضروات فقد يصاب الشخص بالأنيميا ونقص فيتامين ب (والطعام المسموح به يكون الشوربة والزبادي المخفوق; والبطاطس المهروسة)




 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: وردة 05




توقيع : وردة 05







السبت ديسمبر 01, 2012 6:59 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


شكرا لك غاليتي وردة على الموضوع القيم والمفيد
عاشت الايادي
ما ننحرم منك ومن مواضيعك
المميزة
مودتي لك وردتي
وقبلاتي



 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
السبت ديسمبر 01, 2012 9:31 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13406
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1467
نقاط التميز : 1674
تقييم العضو : 42
التسجيل : 29/09/2012
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


اهلا بك ملاك الروح
تقديري لرادك الجميل
تحياتي و احترامي لك


 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: وردة 05




توقيع : وردة 05







الأحد ديسمبر 02, 2012 5:30 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40501
تقييم العضو : 902
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


جزاك الله خيرا اختي وردة على الطرح الأكثر من مميز
دوما نبقى نتشوق لمعرفة جديد مواضيعك
لك احلى تقييــــــم



 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الأحد ديسمبر 02, 2012 7:06 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


ما قصرتي وااووقمه في الروعه عطائاااااك لهذا لصرح الغالي
ابدعتتتتي في اختيااارك
ولاتحرمينااا من هآآآلابدآآآآآآآآآآآآع
قطرات تناثرت بفخر

امونه



 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الأحد ديسمبر 02, 2012 7:16 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13406
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1467
نقاط التميز : 1674
تقييم العضو : 42
التسجيل : 29/09/2012
العمر : 26
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول   


اهلا بك أخي بارصــــــــــــــــا المبدع و هلا بك أختـــــــــــــي شتـــــــــــات البارزة بشخصيتها الرائــــعة

تشرفت بمروركما و سعدت بردكما و تشجيعكما لي
سأكون عند حسن الظن ان شاء الله
تحيـــــــــــــاتي و ودي لكما


 الموضوع الأصلي : ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: وردة 05




توقيع : وردة 05







مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول , ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول , ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول ,ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول ,ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول , ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ ريجيم‏ ‏النباتيين‏ ‏والسوائل‏ له‏ ‏قواعد‏ ‏وأصول ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت