منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 3:28 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 5:21 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 5:08 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 3:50 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 3:08 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 2:40 pm
  الجمعة ديسمبر 15, 2017 7:20 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 5:38 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 4:01 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 2:38 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الجمعة يناير 11, 2013 12:13 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40502
تقييم العضو : 903
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى على محمد وآل محمد
هناك بعض العادات والممارسات الخاطئة التي نمارسها احيانا بعد الأكل
لذا أحببت أن أقدم لكم بعض من نصائح المختصين والخبراء في التغذية



1
لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة





لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة
فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة
المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في
الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك .. وبنصح بشرب
الشاي بعد الطعام بساعتين.





2







لا تسبح بعد الأكل





hلأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة
والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر
الهضم.





3

لا تنم بعد الأكل







لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً
ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب
الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي
عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.




4
لا تمشي بعد الأكل







فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير
صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن
ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا
عسر الهضم.






5
لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل





حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها
الراحة .. ولكن العكس هو صحيح .. فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة
إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه
المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة
كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة
قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.





6
لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة









فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً
طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا
الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة
لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة
الغذائية.





7
لا تتناول المثلجات او المياه الباردة




لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة .. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.






8
لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل




لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.


9
لا تدخن



فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (
لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
).

تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الجمعة يناير 11, 2013 12:15 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13271
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8892
نقاط التميز : 9872
تقييم العضو : 133
التسجيل : 15/09/2012
العمر : 20
الإقامة : حمام دباغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
بارك الله فيك أخي



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: اطياف السماء




توقيع : اطياف السماء





الجمعة يناير 11, 2013 12:20 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40502
تقييم العضو : 903
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


ranou كتب:
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
بارك الله فيك أخي
وفيك بركة اختي ريان
دوما ماتبدعين بردودك الجميلـــة
كل الشكر والتقدير لك على المرور الجميل
تحياتي لك



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الجمعة يناير 11, 2013 12:24 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 12611
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 10942
نقاط التميز : 13535
تقييم العضو : 132
التسجيل : 15/05/2012
العمر : 18
الإقامة : • فــــــي قلـــبه } ^_~ {..♥
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


جزاك الله خير على الموضوع المفيد الذي
قدمته جعله الله في موزين حسناتك تحياتي لك خيي برصا



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: MiMi_ii




توقيع : MiMi_ii







عندما ﺗتحدث Neutral : فيّ ظہر احدهمم
حاول ان تَتحدث فيمآ . drunken
. تستطيع ان تتحملہ ﺂنت ! What a Face
-لآنكك ستُبلآ بہَ يوما ما clown





السبت يناير 12, 2013 7:12 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 11810
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1205
نقاط التميز : 2012
تقييم العضو : 32
التسجيل : 17/02/2012
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   





 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: mahdi87




توقيع : mahdi87





الإثنين يناير 14, 2013 1:27 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


بارك الله فيك أخي البارصا

على الطرح القيم

جزاك الله خيرا

سلمت وسلمت أناملك



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






الإثنين يناير 14, 2013 8:57 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40502
تقييم العضو : 903
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


العفــــو سعدت كثيرا بمروركم اخواني اخواتي
بارك الله فيكم



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الإثنين يناير 21, 2013 1:05 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18389
نقاط التميز : 21364
تقييم العضو : 159
التسجيل : 04/12/2009
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


يسلموا اخي برصا
على هذه المعلومات
الجيدة والطيبة
كل الشكرا لك
ما ننحرم جديدك القادم
مودتي لك ومعزتــــــــــــي



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ملاك الروح




توقيع : ملاك الروح



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
الخميس أبريل 04, 2013 10:40 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 6
نقاط التميز : 10
تقييم العضو : 5
التسجيل : 27/03/2013
العمر : 25
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


شكرا يا اخي ديما تفيدنا بالنصائح القيمة




 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: ايمان مريم




توقيع : ايمان مريم



الخميس أبريل 04, 2013 10:45 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9859
نقاط التميز : 12227
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 28
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   





 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



الخميس أبريل 04, 2013 11:54 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 678
نقاط التميز : 900
تقييم العضو : 15
التسجيل : 07/06/2012
العمر : 28
الإقامة : oujdaa
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


merci barca 3la les conseils mawdou raw3a ya3tik sahha


 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yassin saf




توقيع : yassin saf



يا رائحة الليمون

يا زهر الاقحوان

يا اثمن مرجان

يا عطر الرمان

يا مسك الالحان

يا صحوة السكران

يا عشق الهيمان

يا مرضي, يا دوائي

يا سقمي وشفائي ..

يا خضوعي وكبريائي

يا صغيرتي ,يا مليكتي.

يا عدوتي يا عشيقتي

من اتيت؟؟

والا اين ذهبت؟؟

وقلبي ابوابه مغلقه!!!

آه, قد نسيت.

انتي تملكين المفتاح.

انتي الهدوء والصياح.

انتي في بحار عروقي الملاح

انتي نهايتي في الكفاح.......

الجمعة أبريل 05, 2013 12:00 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


شكرا على المعلومة


 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الجمعة أبريل 05, 2013 2:23 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13155
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2959
نقاط التميز : 3350
تقييم العضو : 8
التسجيل : 05/09/2012
العمر : 23
الإقامة : سطيف
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   





 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: chourouk cool




توقيع : chourouk cool



لنْ تقّع فِي الحُب مِنْ بَعْدِي لِ سَبَبينْ ؛
أوَلهَا : لِأنكَ عَاشِق فَاشِل
وَ ثَانِيهَا : لنْ تَجد مِثلّي تَتَحَمَلُ حَمَاقَتكْ !

الجمعة أبريل 05, 2013 12:15 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40502
تقييم العضو : 903
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   


شكرا جزيلا لكم على مرورك الرائع
لكم احلى تحية وتقدير



 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الجمعة أبريل 05, 2013 12:44 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13155
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2959
نقاط التميز : 3350
تقييم العضو : 8
التسجيل : 05/09/2012
العمر : 23
الإقامة : سطيف
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام   





 الموضوع الأصلي : اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: chourouk cool




توقيع : chourouk cool



لنْ تقّع فِي الحُب مِنْ بَعْدِي لِ سَبَبينْ ؛
أوَلهَا : لِأنكَ عَاشِق فَاشِل
وَ ثَانِيهَا : لنْ تَجد مِثلّي تَتَحَمَلُ حَمَاقَتكْ !

مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام , اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام , اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام , اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام , اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام , اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ اشياء لا تفعلها بعد تناول الطعااااام ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت