منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  أمس في 6:02 pm
  أمس في 5:09 pm
  أمس في 2:39 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 5:52 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 5:32 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 4:45 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 3:05 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 2:22 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 12:03 pm
  السبت نوفمبر 18, 2017 6:23 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الأحد فبراير 10, 2013 11:45 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7987
نقاط التميز : 10188
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


1- البرتقال :
البرتقال من الاطعمة السحرية فى فصل الشتاء لوقاية صحة الرجل من نزلات البرد والانفلونزا فهو غنى بفيتامين سى والذى يلعب دور كبير فى الوقاية من البرد وتعزيز جهاز المناعة مما يقى صحة الرجل من العديد من الامراض ويعمل البرتقال كبديل للمضادات الحيوية .

2- السبانخ :
من اطعمة فصل الشتاء الرائعة والتى تمد صحة الرجل وجسمه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحته فأوراق السبانخ الخضراء مليئة بالحديد الذى يقى صحة الرجل من فقر الدم والانيميا اذا من المهم ان يتناولها الرجل بصفة دورية فى هذا الفصل .

3- الجوافة :
تعتبر الجوافة من الفاكهة والاطعمة اللذيذة فى فصل الشتاء ولكن الى جانب ذلك فهى من الاطعمة التى تقى صحة الرجل من العديد من الامراض وتمد جسمه بعدد هائل من العناصر الهامة لحفاظ على صحته فالجوافة غنية بفيتامين سى الى جانب اهميتها فى عملية التمثيل الغذائى واثبتت الدراسات العلمية ان الجوافة تقى صحة الرجل من امراض القلب حيث انها غنية بالليكونين الذى يمنع مشاكل الشراين .

4- الجزر :
الجزر هو هدية الشتاء للحفاظ على صحة الرجل فالجزر من الاطعمة الغنية بالعديد العناصر منها فيتامين K ,B, C,D,E الى جانب ان الجزر من الاطعمة الغنية بالكاروتين والذى يتحول الى فيتامين أ مما يقى الجلد فى فصل الشتاء فالى جانب زهد ثمن الجزر فانه من الاطعمة المفيدة للغاية لصحة الرجل فى فصل الشتاء.

5- الكيوى :
يعد الكيوى من اهم الاطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فهذه الفاكهة تعد من اكثر المصادر التى تمد الرجل بقيتامين سى والذى يقيه من نزلات البرد والانفلونزا فى فصل الشتاء الى جانب ان الكيوى من الاطعمة التى تحتوى على قدر كبير من مضادات الاكسدة التى تعمل بشكل كبير على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الرجل .

6- الكاكاو :
مشروب الكاكاو من المشروبات المفضلة للجميع فى فصل الشتاء حيث انها تشعر الجسم بالدفء والطاقة ولكن يعد الكاكاو من الاطعمة الهامة للحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فالكاكاو غنى بمركبات الفلافونود والتى تحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية ولذلك على الرجل ان يحرص على شرب كوب من مشروب الكاكاو اللذيذ بشكل مستمر فى فصل الشتاء



 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الأحد فبراير 10, 2013 11:48 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 11361
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1072
نقاط التميز : 1283
تقييم العضو : 20
التسجيل : 01/01/2012
العمر : 24
الإقامة : في جنة الخلد انا وانتم انشاء الله.
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


مشكورة والله مواضيعك رائعة


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bel9isse




توقيع : bel9isse



الحمد لله نحمده ونستعينه و نستغفره ونعود به من شرور انفسنا ومن سييئات اعمالنا
انه من يهده الله فلا مضل له ومن يضل فلا هادي له
اشهد ان لا اله الا الله.








الأحد فبراير 10, 2013 11:59 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7987
نقاط التميز : 10188
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


bel9isse كتب:
مشكورة والله مواضيعك رائعة



 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الجمعة فبراير 15, 2013 12:20 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتِ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكِ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ }~



 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الجمعة فبراير 15, 2013 12:32 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 678
نقاط التميز : 900
تقييم العضو : 15
التسجيل : 07/06/2012
العمر : 28
الإقامة : oujdaa
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


raw3a hhhhhhhhhhhhhhhhh


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yassin saf




توقيع : yassin saf



يا رائحة الليمون

يا زهر الاقحوان

يا اثمن مرجان

يا عطر الرمان

يا مسك الالحان

يا صحوة السكران

يا عشق الهيمان

يا مرضي, يا دوائي

يا سقمي وشفائي ..

يا خضوعي وكبريائي

يا صغيرتي ,يا مليكتي.

يا عدوتي يا عشيقتي

من اتيت؟؟

والا اين ذهبت؟؟

وقلبي ابوابه مغلقه!!!

آه, قد نسيت.

انتي تملكين المفتاح.

انتي الهدوء والصياح.

انتي في بحار عروقي الملاح

انتي نهايتي في الكفاح.......

الجمعة سبتمبر 20, 2013 5:12 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9853
نقاط التميز : 12215
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 27
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


   


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



السبت سبتمبر 21, 2013 1:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 17727
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3475
نقاط التميز : 3821
تقييم العضو : 71
التسجيل : 17/07/2013
العمر : 34
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


 
 


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عاشقة الجنان




توقيع : عاشقة الجنان




   


الأحد فبراير 02, 2014 5:42 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


ميرسي عليك ختيتو


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الأحد فبراير 02, 2014 5:45 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40496
تقييم العضو : 897
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   



بارك الله فيك على هذا الموضوع الهام والجميل 
سلمت اناملك اختي ... تحياتي لك
ننتظر منك المزيد




 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الأحد فبراير 02, 2014 6:00 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


مشكورة يارا


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



الإثنين مارس 31, 2014 12:49 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 13
نقاط التميز : 15
تقييم العضو : 5
التسجيل : 30/03/2014
العمر : 25
الإقامة : Germany
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://tooz.libyafreedom.com

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء   


مشكوووور يا غالى موضوع في قمة التميز
ايظا اللحم يقوي صحت الرجل في فصل الشتاء يزيده طاقة و بروتين للتعايش مع ظروف البرد
ولاكن في نفس الوقت مظر لمن يأكله بكثرة او من هو اكثر من 60 عام او من لديه الكوريستورول

تحياتي لك موضوووع رائع اعجبني جدا
تقبل مروري


 الموضوع الأصلي : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: EMINEM




توقيع : EMINEM





مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء , اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء , اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء ,اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء ,اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء , اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت