منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   الأربعاء مارس 22, 2017 8:26 pm
   الثلاثاء مارس 21, 2017 8:21 pm
   الثلاثاء مارس 21, 2017 7:35 pm
   الثلاثاء مارس 21, 2017 4:07 pm
   الأحد مارس 19, 2017 1:24 pm
   الأحد مارس 19, 2017 1:19 pm
   الأحد مارس 19, 2017 12:50 pm
   الأحد مارس 19, 2017 12:46 pm
   الأحد مارس 19, 2017 12:40 pm
   الأحد مارس 19, 2017 12:14 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الإثنين فبراير 11, 2013 12:03 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7984
? نقاط التميز : : 10181
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 25
? الإقامة : : الجزائر


كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






1- التوتر والقلق الزائد هو العدو الأساسى للفتاة المراهقة فى فترة الامتحانات ولذلك يجب ان تتخلص الفتاة من هذا التوتر والخوف من الامتحانات وان تدرك جيدا ان الأعصاب الهادئة هى التى تساعدها على التركيز وتحصيل اكبر قدر ممكن من المعلومات وبذلك تضمن الفتاة المراهقة النجاح والتفوق وان تمر أيام الامتحانات فى سلام وهدوء .

2- ادارة الوقت وتنظيمه بشكل جيد يسهل الكثير من الامور على الفتاة المراهقة ويجعل ايام الامتحانات تمر بيسر على الفتاة فوضع جدول زمنى لمذاكرة المواد الدراسية يساعد على تقليل التوتر ويجعل الفتاة مدركة جيدا لما قامت بدراسته وما يحتاج للمزيد من الدراسة ويجب ان يحتوى هذا الجدول الزمنى على وقت للنوم ووقت للراحة واللهو وان يشمل ادق التفاصيل من اوقات تناول الطعام وكل ما تفعله الفتاة المراهقة خلال يومها فى فترة الامتحانات .

3- بسبب التوتر والقلق فى ايام الأمتحانات تكون اشياء الفتاة المراهقة فى غاية الفوضى وتكون حياة الفتاة بشكل عام فى حالة من الفوضى وهذا لا يساعد بالمرة على خلق جو هادئ للمذاكرة ولذلك على الفتاة ان تلتزم بالنظام والترتيب حتى انه من الممكن ان تضع الفتاة المراهقة فى الجدول الزمنى للمذاكرة وقت محدد لتنظيم وترتيب اغراضها فهذا يساعد بشكل كبير فى خلق جو هادئ فى ايام الامتحانات .

4- تعتقد الفتاة المراهقة ان السهر فى ايام الامتحانات وعدم اخذ قسط كافى من النوم سوف يجعلها تذاكر بشكل اكبر وبالتالى تضمن النجاح والتفوق وهذا خطأ فادح ترتكبه الفتاة فى ايام الامتحانات وفترة المذاكرة فأخذ قسط كافى من النوم والراحة يساعد الفتاة على تجديد النشاط والتركيز وبالتالى المذاكرة بشكل افضل كما ان النوم يساعد على تقليل التوتر وهذا ما تحتاجه الفتاة المراهقة فى فترة الامتحانات فلابد من ان تضع الفتاة المراهقة فى جدول المذاكرة وقت كافى للنوم والراحة .

5- تلجأ الفتاة المراهقة فى فترة الامتحانات والمذاكرة الى تناول المشروبات المنبه بكثرة مثل القهوة والشاى وتغفل كثيرا تناول الطعام اما بسبب التوتر او بحجة عدم توفر الوقت وهذه كارثة من الممكن ان تهد كل ما تبنيه الفتاة المراهقة فى طريق النجاح و التفوق فعلى الفتاة المراهقة ان تتناول طعام صحى ومتكامل اثناء ايام المذاكرة حتى يساعدها على التركيز وكذلك عدم الاسراف فى تناول المشروبات المنبه التى تعمل على زيادة التوتر وعدم اخذ قسط كافى من النوم الهادئ .

وفى النهاية على الفتاة المراهقة ن تدرك ان مستقبلها هى الوحدية القادرة على رسم خطاه وهذا المستقبل يبدأ بالنجاح والتفوق فى دراساتها واجتيازها امتحانات الدراسة وامتحانات الحياة بنجاح .








التوقيع







 


قديممنذ /الإثنين فبراير 11, 2013 12:06 pm#1

na3nou3a

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 12085
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7087
? نقاط التميز : : 7541
? تقييم العضو : : 77
? التسجيل : : 15/03/2012
? العمر : : 24
? الإقامة : : tiaret


http://www.guelma24.net/

كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






شكرا لك اختي يارا على النصائح والمعلومات الجد مفيدة
بارك الله فيك
وجعله في ميزان حسناتك
تحياتي واحترامي








التوقيع



[

 


قديممنذ /الإثنين فبراير 11, 2013 12:08 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7984
? نقاط التميز : : 10181
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 25
? الإقامة : : الجزائر


كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






na3nou3a كتب:
شكرا لك اختي يارا على النصائح والمعلومات الجد مفيدة
بارك الله فيك
وجعله في ميزان حسناتك
تحياتي واحترامي
مشكوووورة للمرور منورة







التوقيع







 


قديممنذ /الإثنين فبراير 11, 2013 12:47 pm#1

barca

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






موضوع رائع اختي يارا بارك الله فيك على طرحك المتميز
تقبلي مرروي بكل مودة








التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الإثنين فبراير 11, 2013 2:18 pm#1

bel9isse

عضو مميز


avatar
? رقم العضوية : : 11361
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 1072
? نقاط التميز : : 1283
? تقييم العضو : : 20
? التسجيل : : 01/01/2012
? العمر : : 23
? الإقامة : : في جنة الخلد انا وانتم انشاء الله.


كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






مشكورة اختي عالمعلومات المفيدة
تقييمي لك







التوقيع



الحمد لله نحمده ونستعينه و نستغفره ونعود به من شرور انفسنا ومن سييئات اعمالنا
انه من يهده الله فلا مضل له ومن يضل فلا هادي له
اشهد ان لا اله الا الله.








 


قديممنذ /الثلاثاء فبراير 12, 2013 6:50 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7984
? نقاط التميز : : 10181
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 25
? الإقامة : : الجزائر


كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






barca كتب:
موضوع رائع اختي يارا بارك الله فيك على طرحك المتميز
تقبلي مرروي بكل مودة








التوقيع







 


قديممنذ /الثلاثاء فبراير 12, 2013 6:54 pm#1

yara Crazy

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2016
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 7984
? نقاط التميز : : 10181
? تقييم العضو : : 151
? التسجيل : : 27/12/2009
? العمر : : 25
? الإقامة : : الجزائر


كيف تستعد الفتاة المراهقة لأيام الامتحانات ؟






bel9isse كتب:
مشكورة اختي عالمعلومات المفيدة
تقييمي لك








التوقيع







 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017