منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل
 

5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

تابعنا على الفايسبوك
شريــط الإهداءاتأضف إهدائـك
الخميس سبتمبر 29, 2016 12:05 am من طرف  sellammohammed كتب: » بارك الله فيك:: الأحد مايو 15, 2016 1:01 am من طرف  MiMi_ii كتب: » صحا فطوركم------- صحا صحوركم هيهيهيه بث تجريبي لرمضان توحشتكم بالبزاف حبابي نشالله كامل راكم بخير وصحة وعافية...:: الأربعاء مارس 23, 2016 4:22 am من طرف  الفقير لله كتب: » السلام عليكمتحية للجميع :: الأربعاء يناير 14, 2015 10:20 pm من طرف  bel9isse كتب: bel9isse:: الجمعة أكتوبر 30, 2015 9:44 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » » بمناسبة الذكرى 61 لاندلاع الثورة التحريرية المباركة اهنئ الشعب الجزائري بهذه المناسبة العظيمة التي خلدها التاريخ المعاصر لانها اعظم ثورة ومن اعظم شعب تحيا الجزائر والمجد والخلود لشهدائنا الابرار:: الخميس فبراير 26, 2015 3:49 pm من طرف  بدوي محمد نور الإسلام كتب: إهداء.بدوي محمد نور الإسلام :: الخميس يوليو 16, 2015 12:05 pm من طرف  مبدع39 كتب: » السلام عليكم... عيد سعيد لكل الامة الجزائرية والاسلامية:: الجمعة يونيو 26, 2015 6:09 pm من طرف  العباسية كتب: » بمناسبة الشهر الكريم أهدي تحياتي إلى عائلتي واخواتي فاطمة و اية مريم وحبوبتي نجاة الغالية أتمني ان يمر عليهم بالخير ومزيدا من الاجر والثواب .:: الخميس ديسمبر 18, 2014 1:20 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: سلام كيف حالكم؟أولا شيء حابة نشكر كل لي سقسى عليا وثانيا نقدم اعت>اري ظروفي راهي مخلتني نبعد موت صديقتي ومرضي لي راهو فايت أكثر من 5 أيام وان شاء الله كي نكون مليحة نرجع كما كنت هنا وفي الأخير تقبلو تحياتي وحبي لكم سلام:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:08 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي امنة وابنتي سلسبيل و أمي الغالية:: السبت ديسمبر 06, 2014 9:03 pm من طرف  hakoum40 كتب: » إلي زوجتي الحبيبة العزيزة و ابنتي سلسبيل الغالية و كل ناس خنشلة :: السبت ديسمبر 06, 2014 2:45 pm من طرف  lekkouy كتب: الى جميع ناسقالمة نسااء و رحال:: الثلاثاء نوفمبر 25, 2014 8:57 pm من طرف  إبتهال كتب: » اللهم وفق كل الممتحنين ولا تحرمهم فرحة النجاح (موفقة حسووووبة):: الخميس نوفمبر 20, 2014 2:29 pm من طرف  اسيرة الشوق كتب: » اهدي تحياتي الخالصة ال زوجي الحبيبي و نور عيوني و الى ابنتي ملاك و ندى ربي يخليهم ليا :: الأحد نوفمبر 16, 2014 9:15 pm من طرف  صالح داسة كتب: شكرا للجميع:: الإثنين نوفمبر 10, 2014 8:42 pm من طرف  عبدالحميد19 كتب: » الى كل من تجاوب مع انتزاع وفقاق سطيف لرابطة ابطال افريقيا:: الخميس نوفمبر 06, 2014 10:36 pm من طرف  ربيعي مولدي كتب: » بمناسبة الذكرى الستون لاندلاع الثورة التحريرية المباركة تمنياتي للشعب الجزائري مزيدا من التقدم والازدهار في كافة ميادين الحياة والف مبروك لوفاق سطيف وفاق الجزائر بالتوييج ببطل افريقيا لاندية ومشاركة جيدة في كأس العالم لاندية البطلة:: السبت نوفمبر 01, 2014 9:03 am من طرف  salahelgaria كتب: » بمناسبة الاحتفال بعيد الثورة المظفرة بالانتصاارات اتقدم لشعب المليون نصف المليون شهيدباحر التهاني ,ناصحا الجميع بحماية ارض الاطهار.:: الجمعة أكتوبر 31, 2014 1:34 pm من طرف  salahelgaria كتب: بقلب مليء بالحب والخير اتمنى التوفيق لمنتدانا هذا،وتحياتي لكل مشارك . :: الجمعة أكتوبر 03, 2014 5:07 pm من طرف  كبرياء أنثى كتب: » سلام عليكم عيد أضحى مبارك للجميع,تقبل الله منا و منكم و غفر الله لنا و لكم صالح الأعمال يا رب::
الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 12:37 am
  أمس في 6:34 pm
  أمس في 5:13 pm
  أمس في 5:12 pm
  أمس في 5:10 pm
  أمس في 4:45 am
  السبت ديسمبر 03, 2016 2:17 am
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 11:34 pm
  الجمعة ديسمبر 02, 2016 7:16 pm
  الخميس ديسمبر 01, 2016 10:17 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الإثنين فبراير 11, 2013 12:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7984
نقاط التميز : 10180
تقييم العضو : 150
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 25
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب   


1- فى بعض الاوقات تستيقظ الفتاة المراهقة صباحا وهى شاعرة بمزاج شديد السوء على الرغم من عدم حدوث اى شئ يستدعى هذا المزاج السئ ومع ذلك هذه ليست المشكلة انما المشكلة الحقيقية تظهر عندما تستسلم الفتاة لهذا المزاج السيئ وتقضى ساعات يومها فى الفراش فى حالة من الكآبة والضيق مما يعمل على زيادة هذا المزاج السيئ ومن الممكن ان تاخذ هذه الحالة المزاجية السيئة عده ايام حتى تتتخلص الفتاة منها لذلك على الفتاة أذا استيقظت صباحا وقد وجدت المزاج السيئ يسيطر على كيانها فعلى الفتاة المراهقة ان تنفض غبار هذا المزاج السيئ وتنهض من فراشها حتى وان لم تكن بكامل نشاطها وحيوتها ولا تستسلم لهذه الحالة ابدا .

2- تعمل الرياضة على تحسين المزاج بدرجة كبيرة لذلك على الفتاة المراهقة اذا شعرت فى الصباح بأن المزاج السيئ يراوضها فعليها ان تمارس القليل من الرياضة التى سوف تعمل على اخراج الطاقة السلبية من جسم الفتاة والتى تعمل على زيادة هذا المزاج السيئ كما ان دور الرياضة فى تنشيط الدورة الدموية سوف يساعد الفتاة على التخلص من الأرهاق وقلة النشاط المصاحب لهذا المزاج السيئ وبالتأكيد سوف تشعر الفتاة المراهقة بتحسن كبير وواضح فى حالتها المزاجية بعد ممارسة الرياضة .

3- التنزه والمشى من الحلول الرائعة والمثالية للسيطرة على حالة المزاج السيئ فعلى الفتاة المراهقة الراغبة فى التخلص من المزاج السيئ الذى ينغص عليها حياتها ان تخرج قليلا للتنزه وممارسة رياضة المشى ومحاولة تأمل العالم من حولها فذلك له تأثير رائع على الحالة المزاجية وسوف يساعد الفتاة المراهقة كثيرا فى تحسين المزاج السيئ الذى يسيطر عليها .

4- يجب ان يكون للفتاة فى مرحلة المراهقة عالم خاص من الهوايات تدخل اليه الفتاة كلما شعرت بسؤء فى حالتها المزاجية فالفتاة فى مرحلة المراهقة تجد سعادة كبيرة وشعور عميق براحة النفسية عندما تمارس هواية تحبها وتجيدها ولذلك لا غنى عن زجزد هالم من الهويات للفتاة فى مرحلة المراهقة تستطيع ان تلجا اليه كلما شعرت ان حالتها المزاجية ليست جيدة .

5- للاصدقاء تاثير رائع على تحسين الحالة المزاجية فى مرحلة المراهقة فهذا الجو الذى يشع بالمرح واللحظات السعيدة التى تعيشه الفتاة المراهقة مع اصدقائها وتبادل الأحاديث ووجود جو من التفاهم والافكار المشتركة بين الفتاة واصدقائها يساعد كثيرا على تحسين الحالة المزاجية للفتاة المراهقة ويجعل حالها يتبدل فى دقيقة واحدة من فتاة ذات مزاج سيئ ومتقلب إلى كتلة من الفرح والسعادة .

نجد الفتاة فى مرحلة المراهقة تتبدل من حال إلى حال فى ثانية واحدة وكثيرا ما نرى الأبتسامة على شفتى الفتاة رغم ان دموعها لم تجف بعد وكل هذا امر طبيعى نظرا لتغيرات المرحلة النفسية ولكن على الفتاة المراهقة ان تحاول ان تسيطر على هذا المزاج وتطوعه كما تريد حتى لا يسيطر هذا التقلب فى المزاج ويقودها إلى طريق مظلم .



 الموضوع الأصلي : 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الإثنين فبراير 11, 2013 12:49 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30531
نقاط التميز : 40422
تقييم العضو : 885
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب   


مشكورة على النصائح القيمـــــة التي تفيد الفتاة المراهقة
بارك الله فيك يارا على المواضيع المميزة
تقبلي مرروي بكل ود



 الموضوع الأصلي : 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الإثنين فبراير 11, 2013 1:14 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7984
نقاط التميز : 10180
تقييم العضو : 150
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 25
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب   


barca كتب:
مشكورة على النصائح القيمـــــة التي تفيد الفتاة المراهقة
بارك الله فيك يارا على المواضيع المميزة
تقبلي مرروي بكل ود



 الموضوع الأصلي : 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب , 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب , 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب ,5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب ,5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب , 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ 5 طرق لتتخلص الفتاة المراهقة من المزاج المتقلب ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت