منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  اليوم في 4:58 pm
  اليوم في 4:37 pm
  اليوم في 4:11 pm
  اليوم في 3:28 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 5:21 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 5:08 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 3:50 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 3:08 pm
  السبت ديسمبر 16, 2017 2:40 pm
  الجمعة ديسمبر 15, 2017 7:20 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الإثنين مارس 11, 2013 11:17 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7987
نقاط التميز : 10188
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟   



1- تغير النظرة الى الكسل :
عادة ما ترى الفتاة المراهقة ان هذه الحالة من الكسل وغياب النشاط التى تنتابها ما هى الا فترات راحة تختلسها الفتاة المراهقة للراحة من الضغوط والمسؤوليات ولكن فى الواقع هذه النظرة الى الكسل هى التى تجعل الفتاة المراهقة تستعذب هذه الحالة وتنغمس اكثر فيها ولا تستطيع التخلص منها ولذلك وحتى تستطيع الفتاة المراهقة ان تستعيد النشاط والحيوية وتتخاص من الكسل عليها ان تدرك ان الكسل يختلف تماما عن أخذ قسط من الراحة وان فترات الراحة على قدر اهميتها لتجديد النشاط الا ان تحويلها الى شكل من اشكال الكسل يعتبر خطأ فادح .

2- معرفة اسباب الكسل :
اسباب الكسل كثيرة ومتنوعة ولن تستطيع الفتاة المراهقة استعادة النشاط والتخلص من الكسل دون ان تتعرف على الاسباب الحقيقية وراء شعورها بهذه الحالة من الخمول ففى بعض الاوقات يكون السبب وراء الكسل امر عضوى او مرضى يحتاج الى العلاج كما يعتبر الهروب من المسؤوليات احد اهم اسباب الكسل وكذلك حالات تقلب المزاج التى تجتاح الفتاة فى مرحلة المراهقة تلعب دور كبير فى ان تشعرها بالخمول والكسل وحتى تستطيع الفتاة المراهقة ان تقتل هذا الكسل فى مقتل وتتخلص منه عليها ان تعالجه من جذوره وتعالج مسبباته .

3- ممارسة الرياضة :
يتردد على مسامع الفتاة المراهقة مرارا وتكرارا اهمية ممارسة الرياضة ولكن يجب ان تدرك الفتاة المراهقة انه من الطرق الفعالة لاستعادة النشاط والتخلص من الكسل هى ممارسة الرياضة التى تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتصفية الذهن والتخلص من الطاقة السلبية وتجدد النشاط والحيوية فى الجسم فممارسة الرياضة تعتبر من الاسحلة الفتاكة للقضاء على الكسل .

4- تغير اسلوب الحياة :
تنحصر حياة الفتاة المراهقة اما بين الدراسة والاستذكار واما بين الجلوس امام التلفزيون او سماع الاغانى او الجلوس على الانترنت وللاسف اسلوب الحياة هذا الذى يخيم عليه الكسل ويخلو من اى نشاط حركى يجعل الفتاة المراهقة تدور فى حلقة مفرغة من الكسل وهنا من الطرق الرائعة للتخلص من الكسل هى ان تغير الفتاة المراهقة اسلوب حياتها وان يتخلل يومها نوع من الاعمال الحركية مثل المشى او الخروج والتنزه او حتى القيام ببعض الاعمال المنزلية ولكن هذا الاسلوب السئ للحياة يجعل الكسل هو رفيق الفتاة المراهقة




 الموضوع الأصلي : كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الخميس مارس 14, 2013 5:55 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
زائر
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟   


مرسي عليك يارا


 الموضوع الأصلي : كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: زائر




توقيع : زائر



السبت مارس 16, 2013 12:54 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2016
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7987
نقاط التميز : 10188
تقييم العضو : 151
التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟   





 الموضوع الأصلي : كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: yara Crazy




توقيع : yara Crazy







الأحد مارس 24, 2013 2:19 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 13498
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9859
نقاط التميز : 12227
تقييم العضو : 101
التسجيل : 07/10/2012
العمر : 28
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟   





 الموضوع الأصلي : كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: عبدالحميد19




توقيع : عبدالحميد19



مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ , كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ , كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ ,كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ ,كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ , كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ كيف تتمتع الفتاة المراهقة بالحيوية والنشاط الدائم ؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت