منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  أمس في 6:02 pm
  أمس في 5:09 pm
  أمس في 2:39 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 5:52 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 5:32 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 4:45 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 3:05 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 2:22 pm
  الأحد نوفمبر 19, 2017 12:03 pm
  السبت نوفمبر 18, 2017 6:23 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الأحد يوليو 21, 2013 6:08 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو متقدم
الرتبه:
عضو متقدم
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 8183
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5196
نقاط التميز : 6050
تقييم العضو : 144
التسجيل : 09/11/2010
العمر : 33
الإقامة : حمـــــــام دبـــــــــــــــــــاغ
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   




أولاً : عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون

وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.



وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف

لخلايا المخ



مما يؤدي إلى انحلالها.







ثانياً : الإفراط في تناول الأكل



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ

للبروتينات والغذاء



مما يسبب سوء تغذية الدماغ

وربما يتعارض مع نمو المخ .







ثالثاً : التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.





رابعاً :
كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.







خامساً : تلوث الهواء



الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في

أجسامنا.



استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.







سادساً : الأرق



النوم يساعد الدماغ على الراحة.



كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت







سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين



مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.







ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل

من فعالية الدماغ



كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .







تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .



قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.







عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على



ترقية فعالية الدماغ.



 الموضوع الأصلي : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: bilel




توقيع : bilel






الأحد يوليو 21, 2013 6:32 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40496
تقييم العضو : 897
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   


معلومات غاية في الروعـــة أضفتها إلى رصيدنا اخي بلال
بارك الله فيك على الطرح المميز جدا
شكري وتقديري لك

 


 الموضوع الأصلي : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الأحد يوليو 21, 2013 7:03 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 17612
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 556
نقاط التميز : 876
تقييم العضو : 27
التسجيل : 30/06/2013
العمر : 19
الإقامة : تلمسان مغنية
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   


 اخي بلال معلومات رائعة


 الموضوع الأصلي : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: zak




توقيع : zak




إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقــل شكـراً بل قل الاتي:

"اللهم اغفر له ولوالديه ولأهله ما تقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة"

اللـهم آميـن


مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ , أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ , أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ,أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ,أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ , أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت