منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   اليوم في 2:16 pm
   أمس في 7:18 pm
   الجمعة سبتمبر 22, 2017 6:26 pm
   الجمعة سبتمبر 22, 2017 10:52 am
   الجمعة سبتمبر 22, 2017 10:47 am
   الجمعة سبتمبر 22, 2017 12:27 am
   الجمعة سبتمبر 22, 2017 12:21 am
   الخميس سبتمبر 21, 2017 10:00 pm
   الأربعاء سبتمبر 20, 2017 11:08 am
   الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 9:05 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الخميس ديسمبر 05, 2013 10:45 pm#1

محمد ابن الجزائر

عضو مشارك


avatar
? رقم العضوية : : 19394
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 383
? نقاط التميز : : 621
? تقييم العضو : : 11
? التسجيل : : 02/12/2013
? العمر : : 20
? الإقامة : : تلمسان


أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور






أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور



أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية في المملكة العربية السعودية وجود نقص فيتامين "د" لدى غالبية الناس ومن مختلف الأعمار للجنسين، فنقص فيتامين "د" يؤدي إلى إصابة الشخص بالعديد من الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام، أمراض القلب، بعض أنواع السرطانات والتصلب المتعدد والأمراض المعدية مثل السل والإنفلونزا.

فيتامين "د" هو عنصر غذائي وفي نفس الوقت هرمون داخل الجسم ومن أهم مصادره الطبيعية التعرض لأشعة الشمس حيث يتم تصنيعه تحت الجلد بعد (5 دقائق) من التعرض لأشعة الشمس حيث إن 90% من احتياجاتنا من فيتامين "د" من أشعة الشمس لذا يسمى (فيتامين الشمس) والباقي أي 10% من الغذاء.

وتبرز أهمية فيتامين "د" في أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور وبالتالي له دور في صحة العظام وتقوية العضلات، ويلعب دوراً كبيراً في محاربة كثير من الأمراض بخلاف ما كان يعتقد سابقاً حيث خلصت الكثير من الأبحاث والدراسات إلى أهمية فيتامين "د" في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وأمراض القلب والأمراض المناعية مثل: السكري النوع الأول، وأمراض الإنفلونزا والبرد.








التوقيع



اذا المـرء لا يرعـاك إلا تكلفـا
فدعـه ولا تكثـر عليـه التأسفـا ففي الناس ابدال وفي الترك راحة وفي القلب صبر للحبيب ولو جفا فما كل من تهـواه يهـواك قلبـه ولا كل من صافيته لك قـد صفـا إذا لم يكن صفـو الـوداد طبيعـة فلا خير في خـل يجـيء تكلفـا ولا خير في خـل يخـون خليلـه ويلقاه مـن بعـد المـودة بالجفـا وينكر عيشـا قـد تقـادم عهـده ويظهر سرا كان بالامس قد خفـا سلام على الدنيا اذا لم يكـن بهـا صديق صدوق صادق الوعد منصفا



 


قديممنذ /الخميس ديسمبر 05, 2013 11:41 pm#1

barca

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور






طرح في القمة اخي محمد
مبهر حقا ماتقدمه من فوائد جمة
بارك الله فيك







التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الخميس ديسمبر 05, 2013 11:48 pm#1

محمد ابن الجزائر

عضو مشارك


avatar
? رقم العضوية : : 19394
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 383
? نقاط التميز : : 621
? تقييم العضو : : 11
? التسجيل : : 02/12/2013
? العمر : : 20
? الإقامة : : تلمسان


أهمية فيتامين «د» تكمن في المساعدة على امتصاص الكالسيوم والفوسفور






barca كتب:
طرح في القمة اخي محمد
مبهر حقا ماتقدمه من فوائد جمة
بارك الله فيك

الله يبارك فيك أخي العزيز
شكرا جزيلا







التوقيع



اذا المـرء لا يرعـاك إلا تكلفـا
فدعـه ولا تكثـر عليـه التأسفـا ففي الناس ابدال وفي الترك راحة وفي القلب صبر للحبيب ولو جفا فما كل من تهـواه يهـواك قلبـه ولا كل من صافيته لك قـد صفـا إذا لم يكن صفـو الـوداد طبيعـة فلا خير في خـل يجـيء تكلفـا ولا خير في خـل يخـون خليلـه ويلقاه مـن بعـد المـودة بالجفـا وينكر عيشـا قـد تقـادم عهـده ويظهر سرا كان بالامس قد خفـا سلام على الدنيا اذا لم يكـن بهـا صديق صدوق صادق الوعد منصفا



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017