منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   أمس في 3:07 pm
   أمس في 3:04 pm
   الجمعة مارس 24, 2017 8:32 pm
   الجمعة مارس 24, 2017 8:26 pm
   الجمعة مارس 24, 2017 8:21 pm
   الجمعة مارس 24, 2017 8:13 pm
   الأربعاء مارس 22, 2017 8:26 pm
   الثلاثاء مارس 21, 2017 8:21 pm
   الثلاثاء مارس 21, 2017 7:35 pm
   الأحد مارس 19, 2017 1:24 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الخميس فبراير 25, 2010 10:19 pm#1

فراسبيتو

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 3079
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 7200
? نقاط التميز : : 10794
? تقييم العضو : : 40
? التسجيل : : 28/01/2010
? الإقامة : : الجزائر


البقوليات صيدلية متكاملة






ينبه خبراء التغذية إلي أهمية تناول البقوليات و ان تناول الفاصوليا واللوبياء والفول والحمص وغيرها من أصناف البقوليات الجافة‏.‏ يساعد علي خفض مستويات الكولسترول.وتقول رئيسة أبحاث التغذية والصحة بمجلس الأبحاث الطبية البريطاني سوزان جيب إن البازلاء والحمص والفاصوليا مصادر جيدة للألياف القابلة للذوبان‏,‏ وهذه معروفة بقدرتها علي خفض مستويات الكولسترول الضار‏,‏ الذي يراكم الترسبات الدهنية علي جدران الشرايين‏,‏كذلك يحتوي فول الصويا والحمص علي ستيرول نباتي‏,‏ وهي جزيئات ثبتت قدرتها علي خفض الكوليسترول الضار‏,‏ وتشير الأدلة إلي أن الغذاء الغني بالعدس والفول يقي من سرطان الرئة‏,‏ بحوالي‏20%‏ إلي‏45%,,‏ وعزوا ذلك لارتفاع مستويات الإستروجين النباتي الذي تحتوي عليه البقول‏,‏ وغني البازلاء والفاصوليا واللوبياء والفول بالألياف الغذائية يساعد علي استدامة الهضم السليم ومنع الإمساك ويقي من سرطان الأمعاء ونظرا لأن البقول غنية بالكربوهيدرات والبروتين‏,‏ يساعد تناول الكثير منها علي تكوين النبات التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات‏,‏ فأصناف الفاصوليا والفول تحتوي علي‏31.4%‏ من وزنها بروتينيا‏,‏ بينما تصل نسبته لدي فول الصويا إلي‏31.4%.







التوقيع



 


قديممنذ /الخميس فبراير 25, 2010 11:13 pm#1

العائد من الظلام

عضو مميز


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 2184
? نقاط التميز : : 2895
? تقييم العضو : : 19
? التسجيل : : 24/08/2009
? العمر : : 24


البقوليات صيدلية متكاملة






مشكوور







التوقيع



<br>

 


قديممنذ /الجمعة فبراير 26, 2010 10:07 am#1

فراسبيتو

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 3079
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 7200
? نقاط التميز : : 10794
? تقييم العضو : : 40
? التسجيل : : 28/01/2010
? الإقامة : : الجزائر


البقوليات صيدلية متكاملة














التوقيع



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017