منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منطقة الاعضاء


كلمة الادارة
تعلن منتديات قالمة نت عن إفتتاح الستايل الجديد للموقع والذي لايزال حاليا رهن الصيانة ، إنتظرونا قريبا جدااا بالعديد من المفاجئات السارة والمدوية
 

أهلا وسهلا بك إلى منتديات قالمة نت.

الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t


مرحبا بك عزيزى الزائر فى منتديات قالمة نت.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

w w w . g u e l m a 2 4 . n e t

الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
   الثلاثاء يوليو 18, 2017 1:10 am
   الأحد يوليو 16, 2017 6:15 pm
   الأربعاء يوليو 12, 2017 8:54 pm
   الإثنين يوليو 10, 2017 8:23 am
   الإثنين يونيو 26, 2017 10:33 pm
   الإثنين يونيو 19, 2017 10:51 am
   الأحد يونيو 11, 2017 2:01 pm
   الخميس يونيو 01, 2017 11:24 am
   الخميس يونيو 01, 2017 6:40 am
   الأربعاء مايو 31, 2017 3:51 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا


شاطر|
قديممنذ /الثلاثاء يوليو 06, 2010 9:48 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين[/s ize]
[size=24](( a ))

وهو


موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

***
إذا كنت تعاني من:



·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدينوستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .

تقبلو ودي








التوقيع



 


قديممنذ /الثلاثاء يوليو 06, 2010 10:23 pm#1

بوك

عضو مطرود


avatar
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 9166
? نقاط التميز : : 10738
? تقييم العضو : : 181
? التسجيل : : 02/05/2010
? الإقامة : : *في المنتدى*


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






جازاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك







التوقيع







 


قديممنذ /الثلاثاء يوليو 06, 2010 10:29 pm#1

بارصا1995

عضو فعال


avatar
? رقم العضوية : : 6066
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 998
? نقاط التميز : : 1459
? تقييم العضو : : 6
? التسجيل : : 16/06/2010
? العمر : : 22
? الإقامة : : قسنطينة


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






شكرا لك اختي تكريات







التوقيع







 


قديممنذ /الأربعاء يوليو 07, 2010 7:07 pm#1

barca

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 2
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 30563
? نقاط التميز : : 40490
? تقييم العضو : : 891
? التسجيل : : 05/08/2009
? الإقامة : : guelma


http://www.guelma24.net

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






بارك الله فيك اختي على النصائح الرائعة
تقبلي مروري بود








التوقيع




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



 


قديممنذ /الخميس يوليو 08, 2010 9:06 pm#1

فراسبيتو

عضو محترف


avatar
? رقم العضوية : : 3079
? الجنس : : ذكر
? عدد المساهمات : : 7200
? نقاط التميز : : 10794
? تقييم العضو : : 40
? التسجيل : : 28/01/2010
? الإقامة : : الجزائر


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






جزاك الله الف خير على الموضوع الرائع







التوقيع





 


قديممنذ /الخميس يوليو 08, 2010 9:18 pm#1

انوار الجزائر

عضو فعال


avatar
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 786
? نقاط التميز : : 1072
? تقييم العضو : : 12
? التسجيل : : 23/01/2010
? الإقامة : : الجزائر


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






بارك الله فيك اختي على النصائح الرائعة








التوقيع



لاتنسى ان الله يراك

 


قديممنذ /السبت يوليو 10, 2010 6:57 pm#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






مشكورين على الرد بارك الله فيكم







التوقيع



 


قديممنذ /السبت يوليو 10, 2010 10:31 pm#1

rym

عضو مميز


avatar
? رقم العضوية : : 2913
? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 1686
? نقاط التميز : : 1898
? تقييم العضو : : 11
? التسجيل : : 23/01/2010
? العمر : : 29


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






الشعور بالتعب عند اقل جهد
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر
الإصاب ة المتكررة بالبرد .

·عدم القدرة على التركيز .
.
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


حرام عليك تكريات علاه درتي هاد الموضوع
اكتشفت بان كل الفيتامينات تنقصني
هههههههههه
ربي يستر
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة







التوقيع



ما دعوة أنفع يا صاحبي .... من دعوة الغائب للغائب

ناشدتك الرحمن يا قارئاً .... أن تسأل الغفران للكاتب

 


قديممنذ /الأحد يوليو 25, 2010 12:10 am#1

ملاك الروح

عضو محترف


? الجنس : : انثى
? عدد المساهمات : : 18389
? نقاط التميز : : 21364
? تقييم العضو : : 159
? التسجيل : : 04/12/2009


كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟






rym كتب:
الشعور بالتعب عند اقل جهد
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر
الإصاب ة المتكررة بالبرد .

·عدم القدرة على التركيز .
.
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


حرام عليك تكريات علاه درتي هاد الموضوع
اكتشفت بان كل الفيتامينات تنقصني
هههههههههه
ربي يستر
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة


شكرا لك اختي ريم على المرور والله غير صح كل هي الاشياء بتصير معاكي وانا ما عندي خبر كان حكيتلي اعطيك دواء ينفعك هههههههه

مشكور على المرور مرة ثانية








التوقيع



 


الإشارات المرجعية

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 24 ( الأعضاء 1 والزوار 23)


تعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر المنتدى
جميع حقوق الطبه والنشر محفوظة لـ منتديات قالمة نت
بإشراف منتديات قالمة نت : 2016 -2017