منتديات قالمة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى قالمة نت
التسجيل

أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
الرئيسيةالرئيسية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أهلاً وسهلاً بك في منتديات قالمة نت
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الموضوع
تاريخ الإرسال
بواسطــة
  أمس في 5:21 pm
  أمس في 5:08 pm
  أمس في 3:50 pm
  أمس في 3:08 pm
  أمس في 2:40 pm
  الجمعة ديسمبر 15, 2017 7:20 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 5:38 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 4:01 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 2:38 pm
  الخميس ديسمبر 14, 2017 12:38 pm
آنضم الى معجبينا ليصلك جديدنا





 
شاطر
الإثنين يوليو 19, 2010 10:07 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   




ما لفرق بين وجبة فطور تتكون من الكعك و الفلافل و بين وجبة أخرى تتكون من بيضة، زيت زيتون، خبز مح كامل، بندورة و خيار و فلفل حلو؟ بينما تحتوي الوجبة الاولى على كميات عالية من الدهون الضارة و الملح و نسبة قليلة من جدا من الفيتامينات و الاملاح المعدنية و الالياف الغذائية، و تعتبر الوجبة الثانية للفطور صحية جدا لانها تحتوي على بروتين ذات قيمة بيولوجية عالية -البيض بالاضافة الى انها غنية نسبيا بالفيتامينات و الاملاح المعدنية و الالياف الغذائية و من هذا المنطق فان الاطعمة تتفاوت كثيرا في قيمتها الغذائية و في تأثيرها على صحة الانسان، و بعض الاطعمة لها خصائص وقائية أو علاجية بينما اخرى تعتبر ضارة لصحة الانسان.

و فيما يلي أكثر خمس أطعمة ضررا لصحة الانسان :

1- البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية و الدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على أكثر من من 3 سعر حراري و أكثر من 51 من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات* الاكرلاميد* فيها و التي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات و على الاغلب للانسان ايضا و عند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانها تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع، و يعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون أكثر ضررا من سيجارة واحدة.

2- المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية و ذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فالاضافة ألى أنها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر. ان علبة واحدة من المشروبات الغازية* لايت* خالية من السكر و السعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية اذا تم استهلاكها بكميات عالية ، ومن جهة أخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور و الذي يؤثر سلبيا على توازن الكاليسيوم في الجسم ، و بهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام. و قد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام و كذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

3-الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية مع أن الالوان الطبيعية في الخضار و الفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان ، الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيمياوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية و بين الصعوبة في التركيز، الحساسيات المختلفة، و خلل في الغدة الدرقية.

4- الاعضاء الداخلية مثل* الكبد ،الطحال ،الكلى، اللسان، الكرشات*

ان العاضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولسترول مما يساهم في تصلب الشرايين و تضييقها ، ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاور الاربع مرات في السنة، اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب أكل الاعضاء الداخلية.

5-الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية و الحيوانية و الزبدة و المارجرين:

ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار، و بهذا فهي تساهم في تصلب و تضييق الشرايين، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون و تجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم الحيوانات الشرقية و الغربية، ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر أفضلها.

و فيما يتعلق بالمرجرين و السمنة النباتية فعلى الرغم من أنها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا أنها لا تقل ضررا عن الزبدة ، و ذلك لان تركيبها الدهني سيبب تصلب الشرايين ، اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة و بين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكي من النوع الثاني.

***************من رواءع الطب و الاعشاب - المكتبة الشاملة-**************





 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





الثلاثاء يوليو 20, 2010 1:02 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 2
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30563
نقاط التميز : 40502
تقييم العضو : 903
التسجيل : 05/08/2009
الإقامة : guelma
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

http://www.guelma24.net

مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


شكرا جزيلا لك على المعلومات المفيدة والرائعة اخي فراس
تقبل مروري بود



 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: barca




توقيع : barca




فداك أبـــــــــ يا رسول الله ــــــي وأمي


معلوماتـــ مهمة:

تنبيــه!! قـوانـيـن الـمنـتدى

للكتابة بالعربية اضغط هـــــــنـــــــا



الثلاثاء يوليو 20, 2010 7:01 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1573
نقاط التميز : 2454
تقييم العضو : 17
التسجيل : 01/05/2010
الإقامة : لايهم الى اي بلد انتمي المهم اني مسلم والى العروبة انتسب*الجزائر*
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


شكرا جزيلا لك على المعلومات المفيدة والرائعة


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: انور




توقيع : انور





الثلاثاء يوليو 20, 2010 8:17 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مطرود
الرتبه:
عضو مطرود
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9166
نقاط التميز : 10738
تقييم العضو : 181
التسجيل : 02/05/2010
الإقامة : *في المنتدى*
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


جازاك الله خيرا على هذه المعلومات الخاصة بالصحة العامة جعلها الله في ميزان حسناتك واصل اخي في المواضيع الصحية
لان لولا الصحة لما نواصل و نتواصل..سلاااااااااااااااااااااااااام.


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: بوك




توقيع : بوك







الأربعاء يوليو 21, 2010 2:30 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


barca كتب:
شكرا جزيلا لك على المعلومات المفيدة والرائعة اخي فراس
تقبل مروري بود

مشكور أخي على مرورك الطيب


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





الأربعاء يوليو 21, 2010 2:31 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


انور كتب:
شكرا جزيلا لك على المعلومات المفيدة والرائعة

لا شكر على واجب أخي الكريم وشكرا على مرورك الكريم


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





الأربعاء يوليو 21, 2010 2:33 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


bouk24 كتب:
جازاك الله خيرا على هذه المعلومات الخاصة بالصحة العامة جعلها الله في ميزان حسناتك واصل اخي في المواضيع الصحية
لان لولا الصحة لما نواصل و نتواصل..سلاااااااااااااااااااااااااام.

اشكرك على مرورك الطيب بصاحبه وتقبل حترامي وتقديري


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





الأربعاء يوليو 21, 2010 3:41 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1437
نقاط التميز : 1779
تقييم العضو : 13
التسجيل : 12/12/2009
الإقامة : الجزائر ابو الدنيا
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


والله انا كنت احب الكبد لكني لن آكله بعد اليوم
بااااااارك الله فيك


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: التائبة لله




توقيع : التائبة لله






الخميس يوليو 22, 2010 1:33 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


سعيد بمرورك وردك الطيب


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





الخميس يوليو 22, 2010 3:50 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 786
نقاط التميز : 1072
تقييم العضو : 12
التسجيل : 23/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


شكرا جزيلا لك على المعلومة المفيدة


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: انوار الجزائر




توقيع : انوار الجزائر



لاتنسى ان الله يراك

الخميس يوليو 22, 2010 6:50 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو محترف
الرتبه:
عضو محترف
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
رقم العضوية : 3079
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7200
نقاط التميز : 10794
تقييم العضو : 40
التسجيل : 28/01/2010
الإقامة : الجزائر
 
 
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك   


بارك الله فيك على المرور


 الموضوع الأصلي : أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك // المصدر : منتدى قالمة نت // الكاتب: فراسبيتو




توقيع : فراسبيتو





مواقع النشر (المفضلة)
الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك , أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك , أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك , أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك , أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك , أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ أكثر خمس أغذية ضررا لصحتك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



الساعة الآن.



© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قالمة نت